4/70 那些可能改变你一生的微习惯

今天的题目是微习惯，看起来的时候呢，我想，我都有啥微习惯呢？
好像除了参加自控力之后坚持的有一个就是写字。
看书是一看看20页，好几天想不起来看，然后还要每天背着书走的那种。哈哈。
这么说起来有很多微习惯想养成，那就从我想要的微习惯开始养成吧。
1.每天8杯水、
2 每日5公里（走/跑）
3 看书10页
4 英语七分钟
啊啊啊