亲子成长日记39

2025.2.25 周二 晴

已经是晚上10点了，女儿还没有睡。每天7点左右吃完饭，到现在3个小时的时间很快过去。回忆这3个小时里，我和孩子各自做的事情。

8点20，我从外面练拳回到家，女儿在家写作业，练舞蹈动作。然后我洗了5双袜子，和女儿一起刷牙洗脸。

接着看女儿写得字，“肉”和“骨”，纠正不太正确的字。

一起读《拇指班长》，做阅读记录，这时已经9点50分了，看到这个时间，我心情变得很烦躁，总觉得自己也没闲着，为什么总抓不住快速离去的时间？为什么晚上读书时常常感到气无力？为什么女儿不早点睡觉？

女儿最后10点左右，躺在床上背了一遍《琵琶行》，完成班级小管家的阅读打卡，很快就睡着了。

每天晚上，女儿必须做的事情也不少，舞蹈打卡、经典诵读打卡、班级小管家阅读打卡、自主阅读记录、书法作业打卡，还有语文数学作业。

我也经常熬夜，睡眠不足，睡眠质量也不太好，导致困乏难受，有气无力。

如何更好解决以上问题？

确实犯难。最好是按秩序，安排好先后顺序，订好每个时间段做的事情，同时留有余地，比如：6点半吃饭，

8点前，完成学校作业、舞蹈及书法作业，

8点半之前读书，

9点前洗漱完，准备睡觉。