自己先快乐，再传递快乐给他人

【平流心理学每日幸福微课堂】首先自己要学会快乐，保持快乐常态，才能将快乐分享给他人。如果你不能为自己增加快乐，那么你就不能为任何人增加快乐。每天起码要称赞3个人，你将感受到自己的快乐指数不断持续上升！

平流心理学每日幸福微课堂，伴你生活更美的！

（国家二级心理咨询师  情感记者何跃）