习惯性紧张

我不知道紧张算不算是一种习惯，习惯性紧张。

我最近发现我会无缘无故的紧张，表现是某几天呼吸很浅，这让我很奇怪。

现在我在健身房，我发现器械就是一个检验仪，检验并放大日常不当的习惯姿势，同时也发现，某些肌肉总是紧张，那是不是可以理解为，在自己以为的放松里，本该放松的肌肉其实在悄悄的对抗者什么。

身体和内心的关系，我更倾向于身体是内心的反映。不过，身体的紧张容易发现，内心的一时半会还发现不了。那就从身体入手吧，先改掉身体的紧张，也许就能带动心理的变化呢。