每日随笔

2018.12.14

运动打卡第47天

自主训练：热身走10分钟 ，器械20分钟，椭圆机30分钟

每天习惯性晨间活动了，有了一种惯性，身体力量感在逐渐增加。感受很好。

晚上沙龙主持人及组委会伙伴们在对词，对音乐进行演练，很辛苦，非常感谢他们的付出。