2024-78，生活清单

最近养成了凡事列清单的习惯，感觉这种习惯特别好，头天晚上列好第二天要做的事情，第二天早上起来以后直接开干，不浪费时间，极大的提高了效率。

清单也让自己养成了比较好的生活习惯，锻炼习惯。

以明天的清单为例：

1.健身系列

6:00早起（按摩，喝白开水两杯）

站桩

冥想

俯卧撑

跑步

梳头

以上所有的运动任务一口气完成，把它列为最近最重要的事情，每天起来排在第一位优先完成。

因为现在对我来说保持健康的身体，充足的精气神就是最重要的事情，并且我还要用运动这种良好的行动方式，影响和感染家人，让他们也动起来，做到全家人一起动起来，就是我最大的心愿。

2.学习系列

包括：

阅读

朗读

听课

日更写作

阅读、学习、写作、听课是日渐进步的基础，一天都不能落下。

3.投资系列

包括股票，基金，数字货币，活期宝…，作为一个长期主义投资者，选择好的标的，让它们自顾自的成长就可以了，不用投入太多的时间、精力去盯盘、看盘，这是多么幸福的事情。

保存好自己的注意力，多看书，多学习，多运动，让自己不断成长，看着自己账户上的数字日益丰厚，精神生活越来越丰富，不仅感慨，生活原来就是这么简单，这么美好。

4.帮朋友

说是帮朋友，无非就是多交几个好朋友，日常陪伴而已。

好的朋友是精神相通的，无需日日陪伴，我们每个人都有各自的事业，各自的爱好，平时各忙各的，闲暇时，一起走走路，聊聊天，聊聊各自的生活，一碗馄饨，一盘鸡爪，一同享受阳光下步行的美好，一同信马游疆，任时光穿梭……。

5.陪家人

2023年以来，把陪家人作为最重要的事情来做，目前每天给老公做两顿饭，明显感觉到了家里温馨的烟火气。同时把家里收拾的井井有条，干净整洁。

每周坚持陪伴父母亲，陪他们聊天，给他们买肉蛋、牛奶等喜欢吃的喝的食物，打算以后每周陪他们外出户外活动一次，做皮肤护理一次，洗头一次。

人生，原来是如此简单，如此美好啊！

心简单了，人就简单了，

人简单了，生活就简单了。

人生就简单了。

人生就是一个道场，是一场永无终点的修行。