焦点父母课堂洛阳第二期分享第二百八十天
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第十六次yy直播间/频道· 焦点父母课堂读书会
10月31日是洛阳焦点读书会第十六次课。燕子老师主持了这次读书会；人是最少的一次，只有五个人，但效果还是非常好的。大家都能联系生活和工作实际，积极发言，而且互相赋能的氛围也特别棒。讨论很热烈，越来越感觉焦点的读书会充满力量和温暖。
刘老师点评和分享得很好，及时恰如其分给大家赋能，使大家充满了愉悦和力量；在这次读书会上，燕子老师主持、读书和分享都很棒！还列举了生活中生动的例子，是我们学习的榜样； 丽萍老师和风丽老师用也上线了，风丽老师的分享也很棒！生活中的例子分享也是非常好的。在互相探讨的过程当中，大家都融入了很多焦点的理论并和工作生活中的实际例子相结合，真是太棒了。我还与大家分享了《陶朱公长子吝金害弟》的故事，应刘琳老师要求，己发在昨天的简书上。
这次的读书会读的是蓝皮书《家庭中的正面管教》第19天关系问句—一善用重要他人对孩子的影响力。
关系问句，让孩子学会换位思考。
通过询问孩子对重要他人的观点，来参与孩子对他人事件问题改变看法的一种技巧，可以丰富修正，落实目标与解决方法，会让孩子换位思考，正视孩子的系统，以及系统中的重要他人对孩子的看法。
使用关系问句的skills
初见咨询对象想要较快的找到他需要协助的地方时。收集资料以及了解孩子生活周遭其他人对他的看法。给予当事人支持与鼓励时。关系问题可以达到间接赞美的功能，也可以帮助咨询对象发展，看待自我的新眼光。因此这也是关系婉拒，多选择正向重要他人的原因。可以让孩子站在自我之外思考，是属于重新建构的一种方式。它除了可以丰富假设解决问题的内容，还能刺激孩子去想象改变后的好处，增强孩子在自己的人际关系中觉得自己很重要的想法，进而更愿意投入改变。
对照自我检讨之第122天
对昨天工作、生活、学习和对照以前的计划比对稍微满意。
好的方面:
1、简书写了。
2、已读书打卡。
3、生活中的一些事按计划做了。
4、打太极拳。
5、冥想。
不足之处:
1、对自己思想上的要求还要加强。
2、时间安排还有待更加合理。
3、效率要再提高。
4、性格方面需要进一步逐步完善。
今后方向:
1、所有时间安排都要严格按计划执行，没有按计划的及时补正，计划要具体。
2、按前一段的方式做事，效率再提高。
3、每晚9点思考当天的事是否做完了，可否补充。计划第二天的事。
4、注意人身出行安全和健康、饮食。
5、完善性格，锤炼语言。
6、每天冥想。
7、有好的想法，立即去做。
8、注意多休息。
9、到新部门了，养心健身为主，工作为辅，不分配给自己的工作不主动干，多听少说，能不参加的聚会不参加。
诗词选·《错误》·席慕蓉
假如爱情可以解释
誓言可以修改
假如
你我的相遇
可以重新安排
那么
生活就会比较容易
假如
有一天
我终于能将你忘记
然而
这不是
随便传说的故事
也不是明天才要上演的戏剧
我无法找出原稿
然后将你
将你一笔抹去
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箴言
梦不能做得太深，深了，难以清醒
话不能说得太满，满了，难以相通
调不能定得太高，高了，难以合声
事不能做得太绝，绝了，难以进退
情不能陷得太深，深了，难以自拔
利不能看得太重，重了，难以明志
人不能做得太假，假了，难以交心
心情语录
每天微笑，胜似良药。
随笔
高僧问：你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？
求道者答，当然是金子啊！
高僧笑曰：假如你是一颗种子呢？
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