下班后开始新的一天

#下班后开始新的一天#

Day9

5点起床，今天真困，一顿操作5点35出门了，6点40回家把豆浆装杯，给自己晾了一小杯，抓紧拉伸滚泡沫轴

7点8分开始洗漱

7点45疯狂冲向公交站，现在追公交真是越来越厉害了[允悲]

6点5分到家，把早上的豆浆放蒸箱加热，把菜放冰箱，把昨天腌的鸡腿放空气炸锅烤了两个，卸妆换衣服，喝豆浆出门

6点30出门100个开合跳激活全身，听《文化有限》完成今天的15×8，40个高位俯卧撑简单拉伸回家吃鸡腿[馋嘴]还不错哦

7点30拉伸滚泡沫轴

8点洗漱刷鞋洗衣服……泡了几天还是刷不出原来的色[允悲]

9点敷面膜泡脚看电视弹吉他

9点40上床看电视

10点看书

10点35睡觉

    2024.3.26