给40岁的崭新开始

来自蓝妈妈的摆拍

大家好，我是今天的说书人毛毛静，今天我要给大家分享的书是松浦弥太郎的《给40岁的崭新开始》

作者以自己的亲身经历和体会，讲述了40岁以后的人生如何过得更有意义。除了指引我们用心生活在当下的智慧，更具有如何写下完美句点的工夫。该把什么视为人生终点？又该把几岁定为人生巅峰？作者将自己所保持的疑问与大家一同思考。40岁一般给人的印象是一个人的转折点，也是走下坡路的开始：但是，这么想来未免也太过寂寥了。作者在书中告诉我们，若从“70岁才是人生巅峰”的角度来思考，以40岁作为新的起点，也可以迈向光辉灿烂的70岁。

下面我给大家分享书中的几个点给我带来的感触：

今天也当自己是一年级新生，面对熟悉的事物，也请以初次接触时的心情面对，如此你将会重拾当初的辉煌喔。

给40岁的崭新开始，或许你现在是20岁，30岁，50岁，却同样可以学习松浦弥太郎的人生智慧，把自己当作是一年级新生，迎接人生后面的旅程，面对熟悉的事物也请以初次接触的心情面对，早在6年前，那会我20出头，Echo就和我提过空杯心态，把过往归零，接触新事物，不断更新自己，很感谢Echo给我做了一个很好的学习榜样。

遇到痛苦或难熬的事，愈是逃避，事情愈会紧追着你不放。就面对吧，这么做就会找到解决的答案了。

近来遇到一件事是我极其不喜欢做的，这件事让我觉得枯燥乏味，一想到整个人都疲惫无力，可是我又不能放着它不管，我一直怀着担心忧虑的心态过着我的生活，祈祷做这件事的这一天不要到来。可是当我真正试着去面对，慢慢发现它也没那么可怕，并不是洪水猛兽要把我吞没。做起来也越来越称心如意，想起来一句话：“问题如果有办法解决，就不必担心；如果没办法解决，担心也没有用。安心吃饭睡觉咯。”

请简单写下“要的东西”与“不要的东西”，“做得到的事”与“做不到的事”，“谢谢”清单与“对不起”清单。

检视所有物清单，就像确认旅行物品清单，请思考：“这套衣服很漂亮，可是我用不到。”“真的需要和这个人维持良好关系吗？” 所有物清单列好之后，请检视“要的东西”与“不要的东西”二者的比例。在这个阶段，如果有“可立即扔掉”的东西，请毫不迟疑当场处理掉。记得把握一个大原则-“减轻行囊再上路”。就像我们时常出去旅行，时常会感慨：“诶，我的行李箱为什么这么重？ 你可以拿出衣物一一摆在床上看，或许发现有许多不该带的东西也带来了。”

拿出自信，大方地赞美自己，无论多小的事，只要是做得到的，尽可能写进清单里，比如“我总是微笑着和人打招呼”，“我很爱干净”，“我总是亲和力很强”，“我的逻辑还不错哦”，认同自己“做得到的事”，赞美自己，并且今后努力让这项能力发挥得更加淋漓尽致。

列出“还做不到的事”清单。既然做不到，也就表示不在所有物清单里。当你觉察：“要是有这项能力就好，可惜没有。”这一项就是日后该努力的课题。请一边自我检视，一边完成"还做不到的事”清单。

面对日常发生的大小事情，我们很难一直保持积极开朗的情绪。有消沉的时候，也会毫无来由地感伤，这时候，如果养成记录“谢谢”与“对不起”清单的习惯，就成了最好的心灵体操，只要拿起笔，思考之后记下，心情马上会轻松许多，也就是说，这个习惯是遇到烦恼的“心灵医药箱”。

愈是不重要的约定愈要遵守。当然，约好的玩乐计划更是绝对不能忘记，正因为是没有利害关系的约定，更要好好遵守。

我一直答应送这本书给Echo, 最开始是去年国庆期间说起来，要送这本书给她,  后来想和另外几本书一起送，却一直没想好送哪本。时间一下子就到了春节期间，想过年当面等参加朋友婚礼时顺便去Echo所在的城市当面送给她，不过她过年去了哈尔滨，也就搁置了。今年我一直想着要手写一封信给她，还没想好写些什么，不过已经有了大概轮廓，这个约定要好好遵守。

在意发型的人也会留意自己的仪容。在意穿着打扮的人，也会注重生活，而注重生活的人，也会重视工作。

看到这个人生提醒，想到老大之前在面试会议厅门外瞥见一个面试生，开会时说到招聘的事情：“那个人看起来发型很糟糕欸。” 我们几个当时在办公室都没注意那个男生的发型，他对那个男生不是 很满意：“一个连面试时自己发型都不打理的人，指望他会做好工作吗？” 可能有人觉得这很龟毛，不过我还是很赞同老大的：“从一个细节就可以大致看出这个人怎么样，一个连自己都收拾不好的人，你能期望他把工作收拾好吗？”

最重要的工作就是健康管理。请努力让自己每天都健健康康的，健康会带来笑容，请带着笑容工作吧。

这一点感触很深，在4月12号的那一天，我失声了，一整天都说不出话。虽然我心态好，保持笑容，点头，依然可以开玩笑。但身体的伤痛多少会带来烦躁的情绪，工作上要是碰到不顺心的事情，碰到要打电话才说得清楚的事情，就会让人有点焦急。

松浦弥太郎以前曾经计划“50岁退休，到大学读书”，因为比别人早10年进社会的他，并没有过大学生活与所谓的青春时光；但是后来看着年迈的双亲，他的想法改变了。他认为将来能够持续对他人付出，才是伟大的梦想，为此，我们每天势必得更用心地照顾好自己，克服身体与心理的衰老，做出对应的“努力与调整”。

不论你正迎向哪个年纪，思考自己在将来的样貌是非常重要的一件事，即便那看似遥远又陌生，却总有一天会倏地来到眼前。