今天你跑步了吗？

昨天630配速半马没跑成，今早就来个快9分的超慢跑[得意]

时间够

空气好

你要说不想跑快吧，反正都这样跑起来了，就慢慢来！

慢跑的好处是放松到每一个细胞！每次看到顶级运动员穿着运动外套放松跑的时候，就感觉很轻松、很舒服！

我们这样9分配感觉也差不多吧！唯一不足的是大部分时候晨跑都是一个人，要是三五好友这样慢跑聊天，那就更棒了！

这周看了下时间安排，周末计划的630半马应该没人陪，继续期待下周吧。

早上好️