《每天最重要的2小时》

《每天最重要的2小时》

今天给大家介绍的这本书叫做《每天最重要的2小时》，是一本关于时间管理的书。作者叫做乔西•戴维斯，他是哥伦比亚大学的心理学博士，主要研究神经学领域。时间管理不管什么时候都是特别热的话题，因为其它资源说是稀缺，其实都是可以通过间接的方式找到替代品或是再生，唯有时间这个资源是绝对刚性的，一天就24小时，一年就365天，谁能更高效地利用好这些时间，当然就能收获更多。你的工作、爱好、娱乐、陪伴家人、实现理想，这些事情所花的时间全都是在一个固定的时间池子里舀水，你舀掉一勺就少一勺，这时候，舀出来的水怎么分配当然就是个非常重要的问题了。这本书从一个全新的角度，身体效能的角度探讨这个问题，在面对一件事情时，怎么才能把身体调整到一种巅峰状态，进而对时间进行高效的利用。这本书的书名每天最重要的2小时，他的意思不是只找出每天最重要的2个小时，其他时间都不重要了，他的意思是如何让你在需要的时候及时调动自己的身体能量，迅速进入一种高效的工作状态，这个时间可以是30分钟，2个小时或是更多。在这本书中他给了我们5种策略来提升身体效能，时间管理的秘诀不在于分秒必争，那样其实会让自己的生活越绷越紧，人会受不了的，它的秘诀在于沉浸二字，它是尊重你正在做的事情，享受你正在做的事情，认真对待你正在做的事情的一种状态，它里面包含着对生活的一份热爱和对未来的美好预期。