放下执念你会过得更好吗？

昨天和今天一共花了不到五个小时时间，读完了《拒绝被支配的勇气》，脑袋里留下一句话:认识到自己的执念，然后就放下吧，放下能放下的。

说实话，我有一段时间有一个执念特别强——考上大家公认的大学。

一般而言备战高考是三年，而我心理的备战期是六年，长到现在的我难以想象当时的自己是如何走过来的。

从初一开始，这六年时间里，对我而言最重要的事情:学习学习还是学习。

无论走到哪里，什么时候到哪里去玩，我的心思都在想，我如何考上大学。

当然，这样的心理过程以及做事方法是不对的。

而我当时不知道，我连执念是什么都不知道，那时只觉得自己挺好的，还挺拼。

今天不讲备考失败的原因，我讲讲执念，虽不精通，但已有所了解。

不快乐的执念

其实学习和交朋友以及开开心心玩耍并不冲突，只是我觉得，我只能选择一个。

在这本书中提到:“所谓的执念，往往自己是很难意识到的。可以说，正因为难以意识到，所以才称之为执念”。

现在回过头去想那六年，有现在想要努力去抓住但当时不以为然的事，比如多交几个朋友，不一定是深交，浅谈辄止有时也能带来不一样的体验，未必是不好的事情。

因为不知道所以错过了，这是最无能为力的事情，我的读书时期过得并不快乐，还以为别人也和我一样不快乐。

这还是一种执念，可能是这种幻想的同理心做了一部分支撑吧。

放下执念的某一种方式有“关注当下的你”，在很多书中提到过，很多时候，困扰你的是过去，不是未来的不确定性。

在回忆里把自己包裹，把失误归结为过去，忽视当下，我也常常这样。

执念源于我们只看事物的一个方面，思维产生了偏差。

我想起了《傲慢与偏见》中的女主角，他以为男主角是个冷漠不近人情的人，主动忽视他的其他方面，差点错过真正喜欢的人。

形成执念很容易，意识到执念却很难。