手机控

出门坐地铁，我惊奇地发现，从车厢这头到那头，不管是站着的还是坐着的，十人有八人在低头看手机，剩下的两个要么在打瞌睡，要么在木呆呆，面无表情地坐着。

不知从什么时候，我也变成了手机控，天天有点儿空就抱着手机不停刷，微信朋友圈，qq群，公众号，简书，只要想看，每天都有看不完的内容。

早上睁开两眼，第一件事是打开手机，看一会儿才起床。多少次下定决心，晚上早早睡，等躺床上，得把关注的几个人的文章看个遍，再去睡时，已超过十一点。

想想，我一个把书当精神食粮的人，竟好久没认认真真地看过一本纸质书了，想看的纸质书翻看几页就放下，转而又拿起了手机，一看就没完没了。

手机确实比书更方便，想看的什么内容都能找到，看手机确实也学到了很多东西，但总觉得一天看了好多，能吸收的并不多，好多东西都是走马观花，等用到时，却发觉只学到了皮毛。

长时间看手机，我的视力在不断下降，有时会出现眼干眼涩的情况。指头肚有时也会疼，颈椎时不时就疼。我意识到看手机不好，但好像已被手机控制，还是忍不住看手机。

手机里有孩子的班级群，学校的公众号，课外兴趣班，辅导班群，这些哪个都不能拉掉。估计家里有小学生的，每个妈妈手机都会关注几个教育类或亲子类的公众号。

每个大人估计也会有几个自己的群，也会关注几个自己想看的公众号。我就进了不少群。除了孩子的班级群每天必看，有的群好几天都没看，消息太多，有时干脆一个消息没看就清空。外界需要接收的事情太多，很难静下心来干一件事。

手机如同金钱，不能说智能手机的出现是坏事。用对，手机是你的工具。控制不住，就被手机控制，变成手机的奴隶。

尤其自媒体的出现，一些人用一部手机就实现自己的梦想，走上了发家致富的道路。

现在很多小孩也用手机，那也是大势所趋，手机里有速算盒子，有一起作业。孩子在手机上做完作业，就不由地想看一些别的内容，想玩游戏。大人还控制不住用手机的度，孩子一用就上瘾。而玩手机游戏上瘾的孩子很难集中精力干别的事情。

儿子从上半年也迷上手机游戏，学习成绩下滑不少。以前儿子特别喜欢出去玩，自从迷上游戏，不爱出去玩了，觉得干什么都没意思，这使我猛然觉悟，虽然我不玩游戏，但在儿子面前看手机太多了，儿子说大人都可以看手机，为什么小孩不能看？

我决定以后尽量减少在孩子面前看手机的习惯，需要在手机上干的事在孩子放学前，尽量完成，孩子放学，除了看班级消息，尽量不用手机。

要改变孩子，还是得先改变自己。