三只蜗牛-自律行动65天

一、日程（每日必做）

目标：学习张萌的视频

1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划  电影对白复习[清晨不停] （6:30后天喝酒影响睡眠） ✔

2.阅读《 人生效率手册》10分钟（工作间隙继续阅读）✔

3.做30个俯卧撑 、10个仰卧起做 、提升运动10次 [清晨+晚上]  ✔

5. 全天持儒雅之风，控制情绪 、我始终都相信我自己。

6. 做人、做事要有胆量！ 持续  高效率 !

二、日行

1.  报销 A1

2. 周资金计划A2  ✔

3. 学习使用效率手册

4.行走有力量

5.修改合同  ✔

三、日知

1.今日收获

  ①言多必有失！箴言！

2.今日反省

①每天受部门经理批评了，要反省自己了。以后不要有负面情绪，不要抱怨，要让自己本身更具价值，具有利他精神。彻底的反省，对自己负责。