考试也需要科学

《考试脑科学》这本书光看书名无论是对老师还是学生都有非常强的吸引力，毕竟考试成绩对这两方都有极其重要的意义。

以前总是将学生的学习成绩的好坏归结为这个学生是否努力了。现在发现这样的归因有时候还真误会了一些学生，他也努力了，只是没有用上科学的方法，导致事倍功半，甚至是功为零。

这本书告诉我们使用我们的大脑乱来是不行的，一定有它的规律。符合这个规律，才能够找到相应有效的学习方法。

什么是记忆？记忆就是新神经回路的形成。

我们的大脑有两个部分，我们从外界摄入的信息，比如说今天看到的东西、说的话、摸到了什么东西、有什么感受，这都在临时处理器里。最后我们需要把它存在长期记忆的地方，这个地方就相当于我们计算机里硬盘的部分，就是大脑皮质。

要想知识能够储存长期记忆，第一个有效的方法就是，重复、重复、再重复。复习可以降低我们忘记知识的速度，真的是有效的。在学习的过程当中复习是最重要的一件事，因为没有复习就没有记忆。

还有一个重点：我们的大脑更重视输出，胜过重视输入。考试是什么呢？考试就是输出。每天背诵，叫输入；你拿笔去写字、答题，这个叫作输出。

我们的头脑当中产生好奇心，才能够使得我们更容易地记住很多事。一个好老师能够调动孩子的好奇心，让他能够学得很好。好奇心一旦调动，刺激的次数只需要正常的十分之一，你就能够记住这个东西，这一点很重要。

如果不带任何情感地去记一些东西，很有可能记不住。但是如果给要记的东西加入一些情绪，加入一些想象，立刻就记住了。

当外在的压力极大的时候，孩子的记忆力就会下降。如果我们给孩子施加特别大的压力的时候，这时候孩子的成绩反而会受到抑制。

“狮子记忆法”。狮子记忆法主要有三个有效的因素，第一个因素叫饥饿。狮子在饿的时候，大脑马上就变得特别活跃，因为它要识别什么东西能吃、什么东西不能吃。所以狮子在饥饿的时候记忆力更好，饭前有饥饿激素刺激时，更适宜学习。人也是一样，人在饥饿的时候，因为饥饿产生的激素会刺激海马体。所以一个孩子实际上最饿的时间是他记忆力最强的时间，应该在开饭前背古诗、背英语单词，而不是用来休息。

第二个就是走动的时候，狮子捕食的时候要来回走。所以学霸们早上起来，喜欢在小树林里背单词。

第三个像狮子一样的因素就是寒冷，冷的时候会有生存危机，更容易记忆。稍微有点冷的感觉，是能够刺激大脑更强地记忆的。

可见，考试是一门科学，蛮干是不行的。