生活笔记2019-08-15

每天坚持注安的学习，现在感觉效率还没有起飞的感觉，目前的有以下问题：

1、用在复习的时间不多，工作、生活各种干扰。

2、心收不住或者说是专注力不够。

3、急功近利的心。

4、抗干扰能力不足、戒酒、戒手机、戒应酬不够。

对策：

1、早起复习，利用好番茄钟学习法、工作提前安排、写出工作计划逐项销号，主要针对重点工作。

2、正念工作法、6S理论与实践列出工作计划，《匠人精神》的实践。

3、观想未来。（冥想）

4、持戒、守戒。（自律是成功的第一步）

5、慢慢就会变快的哲学思想，成长不是线性增长，到了临界点是爆发、爆炸，抛物线 式的。

6、一定要有一定的量化成分。

                                                                                     常天  

                                                                                  2019年08月15日