25.两代人的营养观

我的同事冯大夫曾经是一名军医，军旅生涯让她说话做事透着一股军人的风范。

在冯大夫的家里，谈到膳食营养和健康，会分为两大阵营。一边是她和同为军人出身的公公，他们主张健康的生活方式，重视均衡营养的摄入，另一阵营以她先生和儿子为代表，他们认为我们很健康，没有必要活的那么细致和在意。

冯大夫的公公经常收集报刊杂志中的健康信息，非常注重运动和养生，坚持早睡早起，坚持每天运动，如果哪一顿饭他感觉缺少蔬菜，都会自己下厨房，找些青菜用水略焯一下吃掉。他还让冯大夫给他准备多种维生素、卵磷脂等膳食营养补充剂。83岁的老人看上去顶多像70岁的人，而且很少生病，每天看报下棋，骑自行车，买菜忙个不停，走路，大步流星，上下楼更是健步如飞，邻居们都很羡慕老爷子的好身板，每到这时，公公总是得意的说：“虽然我不懂那些专业的说道，但是仔细回想，我现在就是这么活的。”

而先生呢，截然相反，每天都有很多应酬，烟不离手，啤酒能当水喝，忙起来没白没黑的，闲下来日上三竿还在大睡，冯大夫非常清楚，每天抽十支烟，就会把每天膳食吃进去的维生素C100%的消耗掉，会使病毒在体内的复制速度增加20倍，喝酒会增加身体多种维生素的需要量，不注意补充，会损害脑细胞和肝功能，所以每天都给先生准备，有多种维生素，软磷脂等，但都被老公束之高阁。

冯大夫曾向公公讲述对老公身体的担忧，于是细心的老人特意在家里冰箱门上，抽油烟机上，洗菜池边贴上很多关于营养知识的小贴士，重点内容都用红笔特别标注，希望引起儿子的注意。在吃饭时，公公也经常会念叨一些诸如酸性食物与碱性食物，对健康最有帮助的十大食物，均衡营养的金字塔等等，这是父子俩微妙的沟通方式。对此，冯大夫的先生不以为然，觉得自己年轻，什么都吃，身体也不差，没必要像老爸那样，父子俩偶尔还会为均衡营养和生活习惯的事争论一番，似乎谁也说服不了谁，冯大夫真不明白，这两代人营养观念怎么差那么远？

就在冯大夫真想着怎么帮老公改变不良的生活习惯时，2006年夏天，老公的身体状况骤变，不到两个月，体重下降了20多千克，去医院检查，被确诊为急性非淋巴细胞性白血病。这个晴天霹雳彻底改变了他们原本平静的生活，老公每天辗转于病床和卫生间，都成了废人，而且常常焦躁的发火，一家人也忙碌着，辗转于各大医院，除了积极配合治疗，他们想不到任何办法了。

也许是因祸得福，生病之后，冯大夫的老公开始珍惜起健康来，不再和老爸争论饮食习惯好不好的问题，而乖乖的听从家人的建议，从基础营养开始，调整自己的饮食结构和饮食习惯，还自学了一些营养知识，化疗出院后，他不可能再出去应酬了几句，变得很有规律，以前睡懒觉的习惯改成了每天清晨锻炼身体，一段时间后，老公的身体奇迹般的渐渐恢复起来，病情也得到了其他的控制。

随着年龄的增长，每年同学聚会都会发现我们变老了，有人生病了，甚至已经有人离去了，这让同学们在唏嘘声中感叹人生，无论儿女是否成才，家庭是否幸福，事业是否成功，健康已成为大家最最重要的事情，健康不是说出来的，是要一点一滴累积的，希望我们身边的人都能有崇尚健康的意识和行为，这样无论是父辈还是我们，抑或是下一代，甚至是他们的孩子，都会如我们所愿，拥有健康的体魄，过着幸福的生活。

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