别听从大脑的指挥

人的大脑会不受自己控制地瞎想；

这也就是为什么“痛苦常常不请自来，而快乐和幸福需要寻找和发现”的道理。所以要听些正能量的信息，而耳机听书，特别是耳机听电子书，自我提升方面的电子书最能帮助提升我们的精神境界与认知。