感恩日记Day 3

左手养娃，右手工作，平衡生活跷跷板，美好的一天以感恩结束！

1. 昨天周末，自己好像早早就睡觉了，完全忘记了要写感恩日记这个事。今天早上起来才想起没写。一件事情要启动开始不容易，要坚持更不容易，除非它已经变成你生活的一部分，如同吃饭睡觉刷牙洗脸一样。

研究表明，一样事情重复七次可以记住，重复21次可以形成习惯，重复64次可以进入潜意识。

最开始的行动大多靠的是热情，后期靠的是刻意练习直至喜欢。

嘉许自己继续写起来，不完美才美！感恩自己不把时间花在后悔和懊恼上，而是立马去调整继续做起来，行动是治愈拖拉，找借口等的最好方式。

2. 嘉许自己，一直比较安静的我，与办公室老师说了不少话，主动求助是我学习心理学之后一个里程碑的进步。之前的我总是自己默默努力，当我体验了另外一个模式带给自己的好处时，就再也收回不了以前的自己了。我依然欣赏以前的自己，但不想回到从前做事的方式里去。感恩自己的学习如同换了电脑系统。

3.看到了写日记带来的好处，好多思绪可以借着写作梳理自己，给自己赋能。写作也是思考的过程，跟自己对话的过程，一个经常写作的人内省能好，经常可以从自己内部获取能量。感恩闵月老师启动我的写作按钮并榜样带领。