如何调养脾虚导致的衰老
2017-06-13 本文已影响8人
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脾虚导致的衰老有以下三个方面的表现
一、面色:
微黄暗淡无光泽，
浮肿，眼袋
肌肉松弛，有皱纹
嘴唇无血色
舌头两侧有齿痕
二、腰围肥胖
女性腰围大于80
男性腰围大于85
腹胀
三、神经系统（大脑占人体20%的血液）
记忆力下降
头晕昏沉
失眠多梦
调理方式食疗:
①山药，红颜，玫瑰，活米（带胚芽的新米）粥（健脾养颜）
②活米花生浆（养脾补血）
③生山楂生薏仁荷叶茶（减脂去湿）
按摩调理方法
⒈顺时针按摩腹部
⒉敲带脉，带脉穴
3.拉经络
小贴士:一定要愉快的进食，并细嚼慢咽噢
