行一天网计划第二节课作业

第二堂课:疾病发展的完整图谱:听了阿渡老师的详细讲解对导致疾病因素的来龙去脉有了全面清晰的理解。第一节课从宏观层面分析如何对待疾病，而这堂课是从微观层面来剖析疾病。许多知识点都是第一次听到的!

1、如遗传基因分为优势基因和劣势基因，这就较贴切地解释了为什么同样的生活习惯却得不同的疾病的事实存在。

2.总算搞明白了热性、寒性体质与酸性、碱性体质的本质、体质形成的源头，它不是适宜吃什么食物或吃了什么食物的问题，而是代谢的问题，是体内代谢不完整（中间代谢产物的产生)。这个中间代谢产物是人体毒素累积的主要来源之一。简单明了，化繁为简，化难为易。

3、课程中有2处核心句:“……并不可怕，可怕的是…..."，老师讲的营养缺乏和毒素累积的客观事实，最可怕的是两者的持续性每天都在发生，导致疾病是必然结果!

庆幸自己已12年相信理解营养对于身体的重要性并付诸于日常饮食中，身体的回报是显而易见的!比同龄人年轻10年可以说没夸张!这次来学习的目的不仅更好地掌控自己的健康，而且是想为身边的亲人朋友的健康做一些事情!