把握自己

#归零活法正念实修 0714 同频早课

一直很纳闷书上大咖说的把握身体、把我头脑、把握情绪、把握能量的能力怎么学习，原来是靠修行的。感恩遇到归零活法，感恩老师的大智慧。自己也觉得越来越多的智慧升起。原来修行是这么修的，每天实修一点点。

另外今天也发现自己这么好当老师，想去教导别人，今天我只分享我的收获，不再去教导别人。

以我精进功课获得的智慧，祝福二妹以及所有在病痛中的人都能拥有健康的身体，平和喜悦的人生。

—正念·清理.利他