践行30天，我的第一个月度检视（2018.6.1-7.1 )
自我教育
如果让你来教自己，你将如何教自己？
易效能接触是今年3月，当时从喜马拉雅上得到一些推送，很快就接触到100讲，还有10讲的时间管理。不过也是得感谢自己，因为当我在忙碌的感觉到自己时间越来越不够用的时候开始专研如何进行时间管理。之后便是在网站上找易效能的各种足迹，发现印象笔记有，简书有，还有一些群践行。也算是到今天为止，也是颇有心得。
不过还是没有下定决心去花钱上线下课，所以从阅读完《善用时间》这本书之后，便依照里面的内容，开始自我教育。所以，现在算作是践行的第30天。
八大关注
1、健康：开始养成锻炼习惯。开始参加人马营线上减脂营21天，体重从1/10 54KG减到2/1 51.6KG 腰围减少3.5cm。线上塑形营42天，开始改为早上锻炼，体重从3/8 50.1KG减到4/19 49.2kg，腰围再次减少5.5cm。出营后体重保持在47.5Kg。体形保持没有复胖；
2015年初的照片
2015年中照片
2018年5月照片 生了娃1年半后
这个月开始线下私教课。上了5节课，感觉从中学习到很多的方法。希望自己能从中学习到运用到自己的日常锻炼生活中。毕竟期望的是每周锻炼2小时，坚持一辈子的理念。6月份没怎么开启跑步运动，发现自己跑步除了左脚跑步的时候会有旋转动作之外，上周还被教练指出有后天运动中的平底足！！！从来没发现竟然有这么回事！赶紧买了矫正鞋垫试试看。接下来开始无氧和Hiit的结合，看看能不能练出前凸后翘。
早起：这个月坚持早起。平均打卡时间是：5:58 。利用R90睡眠法，坚持早起64天，现在改为5:00早起，挑战新的作息时间。
2、家庭。希望能坚持给老公多一点耐心，每天陪伴孩子的有效时间能保证2小时。但是宝宝的读书计划，还有早教计划还没有很好的实施，都是应付了事。不过一一开始主动学习，会自己打开书看，还是蛮欣喜的。
3、效能：开始使用omnifocus、calendars5、印象笔记、周总结、月度总结、年度总结。但是还没有很好的贯彻进来，希望自己能学以致用，多多实践。
晨间日记24篇。周总结3篇.
4、学习。开始大量阅读，已经开始写了读书笔记15篇。每天花在学习上的时间有一半，但是都是放在上午，希望能合理安排时间。
熊猫小课：4个课程 理财基础知识营，有效沟通，学会倾听和表达，亲子教育成长营，职场写作成长营，理财成长营
听课：冯仑：房事夜话，刘恒，每周健身2小时打造好身材，
阅读：《硬派健身》《吉田医生哈佛求学记》《高倍速阅读》《精力管理》
培训：易效能PPT，麒麟哥，众合培训，Google独立站引流，KOL网络投放师
5、事业。拜访客户，对整体运作有一定的思路，但是关于细节还需要具体的完善。还需要再学习。
6、社交：6月12日 BWN聚会
6月15日 佐藤来深，接待3天。。
6月17日 谢圣来家
6月18日 妹妹，谢九琳来家过中秋
6月23日 去妹妹家
7、财富：虽然有学习金融知识，但是很不得法，希望找一些新的书籍等开始。
8、旅行。6月2日 和爸妈一起顺德拜访谢老师
6月19日 平安银行登顶
6月30日 甘坑客家小镇
