解决逃避心理3步走

鲁迅曾说过

真正的勇士敢于面对惨淡的人生

敢于正视淋漓的鲜血

可在现实生活中

能够面对挫折与挑战其实并非易事

今天要说的主题是逃避心理

逃避心理：自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而躲避矛盾、冲突的心理现象。

产生的原因

一、人生观发生偏移，一味在自我设计和奋斗中追求自我价值，一旦不能达到目的，就失去工作和生活动力，精神溃崩，斗志衰退，产生悲观厌世心理。

二、受明哲保身等旧的思想文化影响，信守中庸之道，害怕“枪打出头鸟”，遇事独善其身，不愿出头露面，缺乏开拓进取精神。

三、是自我认识不足，抑制了自信心。

辅仁淑凡的心理老师，为大家列举几条逃避的开场：

“这不是我的错。” “我不是故意的。”

“没有人不让我这样做。” “这不是我干的。”

“本来不会这样的，都怪……”

人们在逃避指责时，经常会含糊其辞、或者故意隐瞒关键问题、或者干脆靠撒谎来逃脱批评与惩罚。 为了免受谴责，多数人都会选择欺骗手段，比如，有人没有按时完成小组工作计划中自己那一部分任务，他给自己的理由是他需要时间进入状态。而当同事们问起他延误的原因时，他却对他们说自己生病了。

逃避心理的表现

一、是害怕参加集体活动，担心自己的言行不当而被人瞧不起。

二、惧怕承担责任

三、是厌倦人际交往和社交活动，既两耳不闻他人事，又不愿别人涉足自己的生活圈。

如何克服逃避心理要承担自己行为的后果

一个人如果对自己都没有责任感，就更不会对其他 人有责任感了。可以让他先从小事做起，比如在家里应该买菜、做饭、洗衣服；应该出去挣钱，不能等着家里人来养；要有人生目标，应该自食其力，应该肯定自己。

不在厄运面前低头

面临困难时，应无所 畏惧、百折不挠，将困难视为一种考验，并使之转化为一种积极有利的因素；认清自己的不同处，然后看是要接受它们，或是加以改进。

学会解决问题正视它

遇到问题，首先先要冷静，分析问题的产生的原因，找出解决的问题的关键，接受不可避免的事实，采取行动解决它。