2024年1月10日锻炼日记

时间：2024年1月10日

天气：晴

气温：零下3度到7度

今天做了

十组共220个俯卧撑，引体向上两组共16个。提踵120秒，靠墙静蹲2分钟。

没有做其它力量训练