一切事物的根源在于自己

【书籍】亲密关系（4-5章+结论）

【字数】496

【标题】一切事物的根源在于自己

1、 学会检视自己

当自己对伴侣的幻想不见的时候，发现对方到处都是缺点，其实这个阶段就是一个好的检视自己的内心的机会，在没有看到这本书的时候，我也一直以为是自己眼光的问题，不会挑人，现在才了解这是人性。学会用《终身成长》的成长性思维看待这个问题，向内看自己，就可以找问题根源。

2、 学会用自省的提问与自己对话

当我们的亲密关系遇到挫折、烦恼的时候，我们需要学会对自己提问，比如你爱着对方，如何在不牺牲自己的原则下，让我们的关系恢复正常。

3、 六个内省法则

（1） 跳脱问题的框架看待解决的问题。

（2） 所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。

（3） 你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。

（4） 每个人都有能力，为自己生活中遇到的事百分百负责。

（5） 自由来自问题

（6） 爱能解决一切问题

4、 一切都是你内心世界的投射

我们经常批评伴侣，觉得对方不理解自己的心意，觉得对方不在乎自己。其实这些都是在批评自己不愿接受的特质，必须接受自己的黑暗面，才能更爱你自己。

5、 怀疑声音更大，离你自己的亲密关系更近

因为在你面临一个重大的转折点时，怀疑的声音就会更大，所以这正是朝着自己更近的亲密关系靠近。