养成一个好的习惯

养成一个好的习惯有多难呢，首先要知道一个概念，那就是养成一个习惯大概需要二十一天，也就是三个星期的样子， image.png

对于这样的情况，想要毁掉一个习惯，基本上只需要一秒钟，那就是当自己内心中有这样的想法的时候，基本上，这个习惯，要被自己所放弃了。