控制我们自己的行为

我们经常会有控制不住自己情绪的时候，进而会控制不住我们自己的行为。

就在昨天辅导孩子写作业，他用了一个半小时，只写了七个字。七个字什么概念，蜗牛速度一会干着，一会干那，完全不把你放在眼里。

我直接没有思考拍案而起，顿时手直接发麻。此时我的动物脑开始行动了，狂风怒吼。

但接下来我注意到自己被动的行为，深呼吸，从零数到十，慢慢平稳自己的情绪 ，及时从当时的情境中抽离出来。控制自己的行为才是关键。

时刻记住榜样是最好的老师，控制我们自己的行为，而不是控制孩子的行为。