极简生活，断舍离和跑步

断舍离就是拿回人生的主动权。

想跑步 要开始。

日复一日的坚持去做1件事情，会经历几个阶段。

1.刚开始痛苦非常困难

2.你会看到少量收益，觉得去做的难度没有那么大了

3.你会发现去做这件事情已经没有什么压力，甚至不做还有点难受。