86.4kg〔翼百日减重21〕91.6kg

        第79天，78天全天体温39度+，世界完全都是混乱的，漏更一天。

饮食

        早:100克面包，100克苹果。

        中:五红汤200克，素炒白菜200克。

        晚:50克牛肉，200克西瓜。

运动

        冥想，晚间拉伸

小结

        春水初生，春林初盛，春风十里……

送给老妻。

86.4kg〔翼百日减重21〕91.6kg 86.4kg〔翼百日减重21〕91.6kg