何谓接纳

何谓接纳

心理学上常提及接纳这个词

接纳别人，接纳孩子，接纳自己.....

一直以来，我都不太了解何为接纳

人若做错了事，怎么能接纳自己或者怎么有资格让别人接纳你

如果接纳了，岂不是听之任之无法改善

而人不是应该不断去完善自己吗？

何来接纳之说

于是，每每我认为自己做错了

我自责，我后悔，我懊恼，我内疚.......

我的能量越来越低迷不振

我被自己卡住了

就像身陷沼泽，越挣扎陷入越深

这样的内耗严重折损我的能量

我想到了接纳......

我允许自己犯错

我允许自己低迷

我不和自己较劲

因为接纳，因为允许

我的内心停止交战

内耗停止，力量会重新回来

我接纳，我可以，我能.......

请你接纳自己，允许自己

人无完人

情绪也没有好坏

只是需要被看见，被允许，被接纳......

接纳是自我疗愈的基础！