越忙碌，越需要跑步健身

2010年以前，对于多数人来说，跑步还只是一种训练，或者说它只是体育课的一部分，而且还不被重视。除了需要需要参加考试体育生，没什么人会刻意去跑步。我是从2017年才开始认真去跑步的，从那之后我才发现，公园里，操场上跑步的人原来挺多的。跑步，不再是小圈子的运动。甚至连马拉松都已经不再是小众运动，特别是这几年全国的马拉松赛事已经多到撞车。

我的跑步轨迹

今天是我跑步的打卡的第328天，跑了8公里。由于昨晚睡得太晚，今天醒来时已经错过了晨跑，所以只能选择在午餐后进行跑步，这也是我第一次在中午这个时间段里进行室外跑步。说来也怪，今天居然出了太阳，温度也有20多℃，还没跑到一公里就已经出汗了，不过感觉很舒服，我喜欢这种奔跑在路上的感觉。

如今越来越多的人认同“跑步是一种生活方式”，明白坚持跑步，会让人远离很多不好的生活习惯。一个有趣的现象是，不管是跑步的人，还是不跑步的人，都在抱怨：我很想锻炼身体，但就是没时间。觉得自己太忙了，不想动，这几乎是最多人放弃跑步的一个理由。

群里跑友

确实，现在社会发展越来越快，生活和工作压力也越来越大，我们每个人都像上紧了发条的时钟，一路只能往前。一天工作下来，晚上到家，只想懒懒的躺在床上打打游戏，刷刷微博微信。好想知道，那些更忙的人，是如何做到坚持运动的？

其实，越忙碌反而越有时间去运动。相反，越清闲越是懒，越是没有心思去运动。自己想一下，我们每个人都是这样的。真的忙起来，我们反而会把事情理顺，一件接着一件去完成。越是忙起来，就越是想要出去跑上1个小时。对于每个人来说，跑步都是放松心情，整理思绪的最佳方式。

群里跑友2

真正让自己忙起来的人，不需要疲于应对各种任务，而是主动去各个突破。真正忙起来的人，是能够充分利用时间的人，始终提着劲做事，这种情况下去跑步，不但不是浪费时间，反而让人更加兴奋，收获更大的成就感。

生活没有一帆风顺，工作也不会只有上升没有挫折。我们每个人都会在某些时刻怀疑自己，否定自己。没关系，此时，只需要去跑步，想想自己最初为什么开始，回忆自己当初的动力，坚持跑下去，一切都会过去，一切都会好起来。

日本一个讲述跑步故事的电影《强风吹拂》有这么一句话：跑步，不是为了更快，而是为了更强。无论多忙碌的人，跑步都不会是压死骆驼的最后一根稻草。跑步是跑者繁杂生活的一个重心，每次坚持跑完，都会重拾自己对生活的信心。

群里跑友3

最后用56岁时依然保持每周跑步6次以上，一千米成绩保持在4分20秒以内，马拉松成绩是3小时44分连续当了8年美国总统的小布什的一句话来作为文章的结尾（喘口气再接着往下读……）

I believe anyone can make the time. As a matter of fact, I don't believe it-I know it. If the President of the United States can make the time, anyone can.

美国总统都能抽出时间去跑步，我们有什么理由不能呢？