【20210927】觉察日志

【我很感恩】

这几日阴雨连绵，夜色来得太早，此时正好18时，四周已经漆黑一片，看着低年级学生在老师的带领下匆匆离校，我不禁有些心疼还在班级中延时的高年级学生。课后延时已经实施将近一个多星期了，老师和学生（中高年级的）从没在天黑前回到过家，即使回到家我也早已疲惫不堪，虽然上课只是短短的半小时，于我来说有时要等一个小时。不得不说等待的这段时间实在难熬，饥饿、疲累、烦乱、焦急，情绪不断从心中酝酿发酵最后变为牢骚和埋怨，觉得自己开始"愤青"了！

适应，适应，既然已经颁布了这样的规定就要开始学会适应，不管利弊如何，不管收效如何，不管最终我们所期望的如何，先静下一份心，然而有时的情不自禁和担忧，总让自己变得不够冷静和自持。人生果然只有一件事就是修炼，修炼自身，压下小我，臣服生命！

今日没有控制住自己的脾气，将没有完成作业的学生的练习册扔了出去，当我看着他含在眼里的泪水，突然心软了：我的举动或许伤害到他了，虽然我想警告他不要再有下次，虽然我想以他为戒告诫其他的孩子，我还是错了！所以，我缓和了语气给他完成作业的期限，深深为自己的举动自责！孩子，有时也请你原谅老师的夸大其词的举动，纵然我的本意是想帮助你，但也不该打着这样的名号"肆无忌惮"！感谢我的孩子，让我更加自制！

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单，24小时行动法则。

2.0.8行动原则，尝试，改进！

3.抓紧碎片化时间。坚持住，克服住！

4.写、写、写，持续地写！

【正向自我肯定】

坚持就是胜利！

【我今天做的好事】

拖着疲累的身子做饭！

【我要如何改善】

1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

读书，读书，豁然开朗的那一刻！

【今日成功记录】

1.强国日更。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活，才会发现生活之美！用心生活，才会挖掘幸福的密码！

行动才有收获，抓紧时间才能提升效率！