浅谈非暴力沟通

马歇尔·卢森堡曾说："每一句批评都是一个悲惨的需求表达。"

这句话第一次读到时，我并不以为然。直到有一天，我再次翻开《非暴力沟通》这本书，才恍然大悟。

原来，当别人对我说刻薄的话时，我不必再轻易受伤。

因为那其实是他们内心痛苦的呐喊。

刺耳的话语背后  是内心深处的呼唤记得有一次，我和多年未见的朋友相约吃饭。

刚坐下不久，ta就开始数落我："你怎么还是这么胖啊？都这么大年纪了也不注意身材，活得真没劲。"

听到这番话，我心里顿时不是滋味。

原本期待的重逢变成了尴尬的场面，我甚至想立刻离开。