2019.1.3高效率慢生活day3

2019年1月3日 星期四

B04  早睡21：50早起05：55

【昨日三只】

1.阅读4  √

2. 泡脚1  √

3.听课4    √

【今日三只】

1.阅读2

2. 冥想1

3.写教案2

【昨日好习惯】

1.早睡早起✔

2. 写晨间日记✔

3.阅读。✔

4.运动。

5.随时收集记录事务到清单。

6.每天查看清单与检视清单。

7.用番茄工作法专注工作。✔

8.要事第一的原则吃青蛙。✔

9.定期整理。

10.健康饮食。

11.冥想。

12.每日感恩。✔

要事第一，战胜拖延[拳头][拳头]

【小确幸】

昨天下班在办公室等老公来接，结果路上堵车。同事送我一瓶八煲粥，感觉好温暖。

2019.1.3高效率慢生活day3 2019.1.3高效率慢生活day3