我增加了生活的智慧

6.27晚上  晴

今天是中招考试的第二天。

女儿考试结束了，晚上去吃麻辣烫，恰好我在家带学员做静心冥想练习，我们互不影响。

播放音频，共享音频很顺利。

潜意识里担心的问题已经知道不能出现了，我还是有点惴惴不安。

唤醒环节，我开始语音唤醒。闭着眼睛，只管说自己的。

却不知道这个时候已经犯错了。

唤醒完，要伙伴们分享的时候才发现有伙伴打字说：没有声音，声音很小。

我心里慌了，没办法，只有再唤醒一遍。快唤醒完了，老师进来直播间，说：“你怎么在自说自话呢？”我知道又做错了。

我很努力地唤醒，结果却这样。这是我不能很好地控制自己的声音，我心里有隐隐的不安，也有委屈。

老师说错了就是错了，要勇敢面对，勇敢地承担责任。不要解释，因为一解释就会有对抗，所以最好就是不解释，过去就过去了。

是的，我感觉在唤醒这个环节，我又收到了礼物。这个礼物就是错了要勇敢的承担责任。

这是我带伙伴的第一个晚上，后来老师把他们带到另外一个直播间了，第二天早上，就是6.28早上练习结束后，我在直播间发了一段话：

老师早上好！伙伴们早上好！[爱心]感谢大家的陪伴，我昨天晚上唤醒的时候就怕惊扰到大家，声音小，给大家带来不好的体验，在此向大家表示深深的歉意，对不起！非常感谢大家昨天晚上一块来共修，感恩大家对我的包容，感恩大家！我爱你们！

老师说我不知道承担责任，说什么怕惊扰到大家，还是不想承担责任。我彻底明白了 ，一个人要想有力量，就必须有认错的勇气。

我又发了一段文字：“老师，我错了，我知道了。”

忽然感觉认错也没有那么难，心里的不舒服还在，但是已经改变了很多。

我是死要面子活受罪的人，把面子看得非常重要。可是，没有人因为你的面子就包容你的错误，这对我来说也是一个特别大的礼物。因为我确实在缓刑的时候声音比较小，这是我自己必须承担的一个责任。如果我说怕惊扰到大家，那就是想推卸责任。

感谢老师和伙伴们的支持陪伴和包容。

6.28。晚上

今天晚上是第3课，音频和唤醒都没有问题，分享的时候有伙伴说得比较多，我只有充当倾听者。我一句也不敢发表出来自己的观点，因为我怕说错了把伙伴带偏。

单单我这个倾听者，让伙伴们也很有说的欲望，所以小方就出来分享了三次。

6月29，晴，有风

今天，我依旧在直播间。感觉老师怕我再犯错，就干脆把许多事都交给学员做，如果学员做错了，那不是我的责任，学员们就没有办法怪罪到我头上。

老师考虑的很周到。

我学习到不管做什么事，想要做好首先要臣服，是自己的错就要认错。必须承担自己应该承担的责任。感谢我的老师。

今天晚上老师带，我不用放音频了，也不用唤醒，只需要听分享。答疑有老师在，很幸福。

6.30晚上

现在我知道，今天晚上还是我一个人带。

我知道，首先我要注意直播间学员的人数，其次我要关注进来的人是否都是我们的学员最后在分享环节，我要提前说明白：如果分享的人多，一个人就2分钟，如果分享的人少，可以给三分钟的时间，也可以请一个学员来看时间。

准备提醒名字是拼音的伙伴，改成汉字的名字。

今天晚上准备放正念呼吸20分钟，数呼吸和守息法。

生活里到处都是智慧，智慧是随着生活经验的增加在增长。

付出的越多，收获的越多。感恩团队的伙伴。