我为什么会这么容易陷入低落？

两点一线的日子像往常一样平静，但每个日子里的心情却波涛汹涌，时而高兴，时而低落，时而生气，时而焦虑。

我持续不断地学习，就是在不断追求内心的平和。小时候铅笔盒里写了两句诗句，“独乐乐不如众乐乐”和“不以物喜不以己悲”。

当时只是觉得这两句诗句的理念和意境比较好，一直非常喜欢，就把它写了放在铅笔盒里。

人到中年，对这两句诗句的感悟越来越深。尤其“不以物喜不以己悲”的那种平和，那种内心宽广。

一直在追问自己，为什么这么容易陷入低落？

人，都喜欢被表扬和肯定。从小农村长大的我，内心是非常敏感和自卑的，所以一直努力。但是，人无完人，总会有做错事的时候，总会有被批评的时候，总会有不被认可的时候，尤其被老板、被家人、被朋友。

遇到这种情况，我就会特别敏感，会想哪里做的不够好，会想自己不够努力，会想自己能力不够，会想别人又该对我影响差了等等。还会去猜别人的想法，他是怎么怎么想的，所以这样等等。

也看了听了这方面的挺多书，知道自己的多想就是自讨苦吃。也在学着书中所讲的，把心思放在做事上，那么情绪就会少一点。

也在内心不断告诉自己：

我是人，不是神，是人就会放错。

不必太在意别人对我的看法，我就是我，独一无二的你。

改变我能改变的，适应我不能改变的。

不要拿别人的过错来惩罚自己。

我自认为做的已经非常棒了。

“不以物喜不以己悲”我在努力……