今天总结

今天总结

早饭：青菜鸡蛋炒面+两根玉米棒

午饭：毛豆烧鸡吃完。粽子一个。

黄瓜半段

下午茶，月饼1/2块。

运动，两节有氧操。

昨天到今天不知道为什么总关注吃，总想吃好吃的。

发现自己还挺馋的。

也可能是最近压抑的太狠了。

所以自律的时候，你要找时间来个欺骗餐，放纵一下自己。

晚上泡了红绿黄黑豆加芡实加莲子 明天一早准备打一个，这样子的豆浆喝喝

明天的早饭，想想都好期待，蒸鸡蛋，蒸南瓜，还有五色豆浆。

明天中午想打一个花生米稀饭。

好期待哦，吃货的世界有的时候就这么简单。

今天其实有点偷懒的，早上面睡的也比较晚，腰酸背痛，中午又睡了一个小时。

不知道是连续一个星期来的运动太累，还是怎么回事，今天感觉好累全身无力，晚上是咬着牙去跳操的。

好在跳完操出汗，伴随着动感的音乐，整个人还算精神。

但是脑袋的思路确实跟不上，有一个片段我总也学不会。

明天早上还想跑步，但是健身衣没有及时的洗，打算重新买一套新的文胸，短裤和衣服，不要买太运动的，要买漂亮的。