睡觉老是“鬼压床”

有好几次中午睡觉的时候被“鬼压床”。

明明意识清醒但是就是醒不过来，能够听清旁边其他的的讲话，但是手脚动不了，要是放任这种情况下去，感觉要坠入死亡，一睡不醒。

在宿舍的时候经常午睡会出现这种情况。于是我只有用尽全身的力气才能摆脱这种感觉。为什么要让自己醒过来，是因为我感觉自己要是此时不醒过来，就会睡死过去，我说的死是真的死亡的死。

这种感觉很恐怖，只有经历过的人会懂。很难受，想醒却不能醒，呼吸都不顺畅。

这种被俗称“鬼压床”。

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经历过多次后，我去百度了这种情况是怎么回事。

百度说，这种是睡眠瘫痪症，是一种睡眠障碍。

睡眠瘫痪症常发生于入睡阶段和即将觉醒的过程中，患者的意识会突然清醒但却无法说话或活动身体，由此造成短暂的恐怖体验，此时患者还可伴有胸闷、心跳加快、呼吸困难、紧张甚至幻视、幻听等症状。

这是百度所给的解释。

主要是在青少年身上发生。主要与失眠、焦虑、精神疾病等因素有关。睡眠剥夺、醒睡时间不规律是睡眠瘫痪发作的明确诱发因素。

某些研究发现，精神压力也可能是诱发因素之一。

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一般来说，睡眠瘫痪症无需去医院，但若是经常性的，可能确实需要就医。

这种感觉真的让我印象深刻，体会到濒死的感觉。

我主要是高中比较多，大学偶尔一次，现在基本上已经没有再出现这种情况了。

“鬼压床”可能就是睡眠瘫痪症。

从它的病因上来看，每天保持好的睡眠，保持心情愉悦可能就会减少这种情况的发生了。

反正我是不希望它再次出现。

最近睡得还是挺好的，好像也没有做什么恐怖的梦，基本上想睡的时候十分钟就睡了。

我可不想再次经历这种事，虽然我喜欢熬夜。

睡眠瘫痪症，拜拜啦！

图源网络