2019-03-28
28 灵性炼金 第9期 自在经 心想生
亲爱的家人们，大家早上好，美好的一天，把美好的祝福送给亲爱的家人们，祝大家一天好心情，一天奇迹不断，每天更深地理解真我模式，更多的活在真我模式当中，我们一起自在人生，人生自在。好了，请所有的家人和我一起，邀请我们所有家人的天使指导灵，高级智慧们，来到我们的道场，来加持我们所有家人的能量，来唤醒我们所有的家人内在本自具足的自己，来带领我们一起彻底解脱，自在人生。感谢所有亲爱的家人们，也感谢所有的天使指导灵，高级智慧们。
我们开始今天的分享——灵性炼金。每天早上问候大家，都会跟大家说：请大家更深的理解真我模式，更多的活在真我模式当中，也就是讲，你更深的理解功课，更多的活在功课当中。因为只有这样，你才能彻底解脱。好吧，因为它是一种模式的切换，一个模式的切换啊。正因为你在假我模式当中，所以你活在颠倒梦想里面，所以你的人生，就过的诸般的不如意。
哎，你把模式切换到真我模式，你就远离了颠倒梦想，你就能度一切苦厄，真实不虚啊。所以，模式的切换，这是你整个人生啊，你能不能过上你想要的那种生活方式的关键。好了，我们今天的这个主题叫灵性炼金，这是我们在下半篇，也就是功课的 最后一堂课。功课篇，我们从狂野想像，讲到今天的灵性炼金，前面给大家做了一个比喻，就是飞机坦克大炮原子弹。说，疗愈清理，就是原子弹是核武器。
那么具体如何用好这个核武器就是今天要分享的，这个叫【灵性炼金】。家人们，你听这个名字，这个名字可不是随便起的啊，它为什么叫灵性炼金。哎，你看啊，它是两个词组合在一起的，第一词是灵性，第二是炼金。那我们都知道，我们在学什么呢？都知道我们在学灵性，对吧，我们叫身心灵。身体，研究健康的；心理，研究心理学的，心理健康；而灵呢？灵性嘛，研究的就是宇宙万物天地的真相。
那么你说我没有学身心灵，我没有学灵性，我学的是宗教，比如我信佛教，我信基督教，或者我有其它的宗教信仰。ok，那个也是灵性，只是我们不知道用什么词来概括它，玄学，对吧，不知道怎么来概括它，统称为灵性。它是一种什么，它是一种人生世界宇宙真相的一种表达，也可以说是最高的一种智慧。心经上讲的，般若波罗蜜多。这就是灵性，什么叫般若波罗蜜多，就是彼岸的智慧，源头的智慧，就是造物主的智慧。就是远离颠倒梦想。
这就是灵性，所以你理解了吗，我们现在讲的叫灵性。那炼金又是什么意思？大家都知道，炼金术，哇，谁要是掌握了炼金术，那一定是富贵的不得了，那一定是人生丰盛的不得了。炼金术就跟印钞票是一样的，谁要是具备了印钞的本领，不是那种非法的，就是说如果好了，国家赋予你权利你可以随意印钞，可以随意发行货币，那你是谁，对吧，谁都不能发行货币，单独你能发行货币，你想要多少钱就有多少钱。
你说你要是能印钞的话，你说你还担心你没有钱吗？你需要50万，印50万去花，需要100块钱，印100块钱去花。这就是炼金术啊，就是你具备了把地球上，比如说我们说的一些矿石，一些破铜烂铁，给它转变成黄金的本领，那么，这可以说是最高的一种所谓财富方面的本领了吧。你就不需要去做生意了，你不需要去赚钱了，你不需要去投资了，你不需要去理财啦，你只需要干嘛呢？你只需要炼金就行了。
你具备把所有的破铜烂铁，把所有的那些在别人看来没有价值的东西转变为黄金的这种本领。那不就是炼金术嘛。所以你看，一个是什么，一个是灵性，一个是炼金。它俩合到一起叫灵性炼金。什么意思？告诉你的就是所有灵修，所有灵修啊，你不管是信各种各样的宗教，还是你学身心灵成长，那各种各样的，所谓修行的法门吧，最高法门啊。你听见了吗？
灵性炼金就告诉你今天这一堂课告诉你的灵性炼金术啊，今天这一堂课告诉你的灵性炼金术，就是所有的身心灵成长的最高法门，或者般若波罗蜜多咒。大家知道了吧，心经上说：故说般若波罗蜜多咒。然后呢，能除一切苦，真实不虚。对吧，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒。那这个咒是什么？大家都知道，咒语嘛，我要会念咒语，我说芝麻开门，哇噻，神奇的财富大门就为我打开了。那我要会念紧箍咒呢，我就能疼死孙悟空。
对吧，咒语就很神奇嘛，如果你会一个咒语，这个咒语能除一切苦呢？那这个咒语是什么？就是今天要跟你讲的灵性炼金术。灵性炼金，它是真实存在的，真实的咒语，所以故说般若波罗蜜多咒，这个般若波罗蜜多咒，就是彼岸智慧的术语。彼岸智慧的咒语。是什么？今天要跟你分享的，灵性炼金术。
好吧，所以呢，今天这一堂课要告诉你的是所有灵修法门，无论哪个国家，无论哪个时代，无论哪一个上师，无论哪一个修行法门，我就这么来告诉你吧，这已经是无等等咒了，无上咒，大明咒，大神咒，已经是所有灵修法门当中的炼金术了，最高的啦。所以，前面开篇要跟你说明这个，就是让你真的重视它，你真的重视它，你不要学完之后，你说：哎呀，就是这一段话嘛，这么简单呀。
就像有的家人说阿弥陀佛念阿弥陀佛一样，阿弥陀佛，这么简单，像念零极限对不起请原谅谢谢你我爱你，哎呀这么简单就能除人生一切苦吗？鬼才相信，那你就无法验证他背后的魔力，你就无法验证他背后的魔力呀。好吧，所以请认真听接下来要给你分享的灵性炼金术。那么，我会结合这两天发生了一个素材，跟大家去分享如何灵性炼金，也就是如何疗愈清理。
好，昨天晚上其实我也讲呀，只不过今天切入点可能又不一样，我发现宇宙挺爱我的，而且宇宙也挺爱大家的，宇宙挺爱大家。就是我上个月我讲疗愈清理灵性炼金的时候，就发生一件事情让我也疗愈清理，让我也灵性炼金，而且长达好几天，就是我在活的教导那堂课中分享过这个事情，叫分享天使，那堂课叫分享天使。
就是我没想到会有那么个事情发生，让我当时也是从心理上来讲也是受伤的，从灵性的角度来讲就是不和平，就是内在有不舒服的感觉，然后我就疗愈清理，当然其实我在疗愈清理的时候我就知道，烦恼即菩提，就是烦恼菩提不二。你想让自己获得证菩提吗？证菩提就是你获得人生的大解脱、大智慧、大圆满，那你必须经历烦恼，他俩是一个硬币的两面，你缺了这一面就没有另一面。
所以你不能说我只要硬币的正面不要反面，所以烦恼菩提不二，烦恼即菩提，菩提即烦恼。上个月当疗愈清理完之后，灵性炼金之后啊，哎，我这个月，就是这一期活的教导，包括自在人生，我获得了一个很大的提升，复训的家人已经感觉到了，这个提升就是我开始讲【觉】，讲空性，以前没有啊。开始讲狮子吼，以前没有啊。上一期的时候，有的家人还会评判我说：老师你讲课又带情绪了。
我自己也意识到：是啊，讲课怎么又带情绪了呢？我怎么可以这样呢? 我应该像一个老僧入定一样，如如不动，任你风起浪吧，我自闲庭信步，怎么会好像有一点点那种带着情绪的感觉呢？哎，这次我明白了，事实上，这是狮子吼，慈悲心，不是情绪。然后呢，更关键的是什么，我开始不断不断的讲觉，讲空性。这在上一期是不可能的，这是我的意识又提升了。
所以我上次疗愈清理，也就是上一期快结束的时候，我经历的那个彩蛋，经历的那个课题，让我的意识能量层级获得了一个飞跃。但是我真没想到这一次讲灵性炼金，讲疗愈清理又会发生一件事情，不过这一次到目前为止我只疗愈清理了一两个小时，那明天后天，或今天还会不会再疗愈清理我不知道。或许已经不会啦，就这个事情已经完结了，也或许还会，我也不知道事情将会如何演变，如何发展，我都不知道，那不是我的任务。
没有意外和偶然，一切都是因缘际会，因缘和合，我只需要响应就行了。响应，身外发生的事情，事情如何演变，响应就好了；响应内在的感觉，直觉、灵感、冲动，我内在我想做什么，我只需要响应就行了。没有响应，就是没有外在和内在发生的事情，关于这件事情，ok，我就做其他事情。就这么简单，所以活在功课中，人生很简单，没有那么多的思考、分析、判断、然后要采取什么措施，都不需要，只是每个当下活在功课里面。
所以这次的这个彩蛋，我知道背后一定还有礼物，但是是什么我不知道，就像上个月发生那样一个彩蛋，分享天使的一个彩蛋，让我呢，有了这一期一个巨大的提升，我也没想到。这一期也快结束了，加上今天再有三堂课就结束了，然后也发生了一个彩蛋，那么我下一期我会获得一个什么样的飞跃，我也不知道。但是我知道的是：我只要砸彩蛋就OK了，我只要瓦解模式就ok了，我只要活在真相中，我只要做功课就OK了，其他的真我会自行安排。
构思和创造是他的，不是我的，我只是体验和感受。我如何体验和感受呢？我灵性炼金。好吧，这个事情很简单，就是助理和代理之间有一些争论，这个争论呢，还稍微有点激烈，当然大部分家人不知道，因为什么呢，他们专门有一个小的群，助理和代理的一个小的群，人数不多，里面就发生了一些争论，争论了两天。然后呢，让我呢，看到之后心里不和平，心里不舒服，就感觉不好嘛，然后我就疗愈清理。
OK，那下面呢，我就要结合这个流程了，结合灵性炼金术，来跟大家说明。跟大家说明什么呢？如何具体的疗愈清理，如何去做灵性炼金？好吧，结合这个发生的小的事情，非常棒，大家来看这是我发的一段完整的灵性炼金术，我不知道一共有多少的字啊，但我估计可能得400个字吧，估计啊，那也不算多，其实很简单，事实上，一个月下来啊，如果你每天用一遍，一个月下来你就倒背如流了，你就会非常很熟悉了。
而且它是灵性炼金术啊，它是什么？它是你人生，就是般若波罗蜜多咒它的最高版本，就是彼岸的智慧的最高的术语，那你还有什么说太多了我不能背呢，它太多了我不能记住了呢。记住吧。如果你说我念它，像我念芝麻开门芝麻开门一样，一个巨大的宝藏就会出现的话，那它就是有5万个字你也会念的，何况这区区的四五百个字。
好吧，你把它学到身上，一辈子不变了，一辈子不变了啊，可不是说你学完这个之后，你过两年再学一个，然后过两年再学一个，就这一个了。好吧，所以亲爱的家人们，请把这个灵性炼金术倒背如流吧。好，你看，灵性炼金术第一步是什么？体验情绪。体验情绪，我们昨天说过什么，昨天说过你的情绪体和心智体，像两堵厚厚的墙，可能厚达十米，对吧，可能像粘浆一样粘稠，它把宇宙所有的丰盛给你挡在了门外，又把你球体内部所有的匮乏，给你挡住了让它出不去。
那灵性炼金术第一步体验情绪是干嘛，体验情绪是让你释放情绪。家人们，请听清楚：情绪，体验即释放，体验即释放啊。很多家人他为什么情绪体很大，瓦解不了呢？就是因为他不愿意体验，你知道吗？他不愿意体验他用的方法是什么？他用的方法是转移，压制，评判，对吧，忽视，不愿意面对，等等吧，就是我们很多家人他会做的。
尤其一些女性她会做的是什么？比如找闺蜜倾诉，她的感觉不好，跟老公吵架了，然后她找到一个好的闺蜜，哎呀，极尽所能的去倾诉，哎，她认为这种倾诉是在释放情绪。No，这种倾诉，不是在释放情绪。这种倾诉，不是释放情绪啊，再说一下。那还有个家人她转移。她转移干嘛呢？她去逛街他去购物，然后呢，或者说她去大吃，买很多很多的零食，去享用这些零食，这些也不是啊，也不是在释放情绪，这是在转移或者压抑。
什么叫压抑？不想它，不想它，忽视它，忽视它，忽视它，时间会冲淡一切，时间会冲淡一切，就是这样的，就是说这样的，我只要忽视它，不想它，我一想起它就很痛苦，我不想它。那随着时间的演变，随着时间的推移它会自行消失。再说一下，以上种种做法，压抑啊，转移啊，评判啊，抵制啊。告诉你，都无法释放情绪。
情绪只有一个办法能被释放：体验。体验即被释放，听见了吗？体验，是谁要体验？是真我要体验呀！真我通过你的肉体，他要体验这个情绪。你没让他体验够，他就接着体验。什么叫它接着体验呢？它在创造相同的境遇。比如恐惧你没让它体验够，它创造更加让你恐惧的境遇，它接着让你体验恐惧，理解吗？体验即释放，接纳即释放。你不能抗拒他，越抗拒越持续，越接纳越释放。
所以你理解这个之后，你就会做到什么？体验它。好吧再说一下，是真我要体验啊，不是你的假我要体验啊，你的任务是别挡道啊。所以你说，我有一个厚达十米的情绪体，我如何瓦解这个情绪体呢？体验情绪。你现在很恐惧吗？体验这种恐惧。你现在很痛苦吗？体验这种痛苦。你现在很焦虑吗？体验这种焦虑。你现在很悲伤吗？体验这种悲伤。
你现在你给这个情绪啊你命名不出来名字，你说他是恐惧吧，这里面还夹杂着悲伤，你说他是悲伤吧，里面还夹杂着焦虑，你说他是焦虑吧，里面还夹杂着恢心。ok那不用管，只管体验，体验即释放。那如果你在体验的过程中，你呢，体验了一个小时，那就意味着你释放了可能已经10个，20个或者几百个负面的情绪，听见了吗？你不知道你会释放多少个，但是只要你在体验，你呢，就可能释放了一个两个三个四个五个甚至几十个几百个，你情绪体里的负面情绪啦。
我们说过啊，一旦释放，永不回头。你看，很简单吧，灵性炼金术，简单到你都不敢相信。原来体验就可以啊。很多人是不愿意体验。他逃避啊，太痛苦了，现在比如说如果你经历过分手的痛苦，尤其是女性啊，经历过被男朋友给甩掉的那种痛苦，当时爱得死去活来海誓山盟非你不娶非你不嫁，结果呢，分手了，哇，那种痛苦，当她一想起来的时候就锥心的痛，对吧，就刻骨铭心的痛，她不愿意面对你知道吗，她不愿意面对。
所以她一想起来，她就转移，哎呀，不想不想，不想过去那个痛苦的记忆，然后呢，想好的，相好的。是不是家人们？很多家人是这样的。这个时候你就错失了疗愈情绪的机会。为什么你要深入这种痛苦？你要深入这种痛苦，深入这种情绪，你才能体验它，才能释放它。所以其实很简单，但是对一些家人来说也不容易，因为它形成的一种行为模式，一种假我的习惯的模式是逃避。逃避啊。
但这个地方得告诉你，体验非常的重要。就是如果你此刻回忆起了你当时分手的时候那个撕心裂肺的痛，然后呢，你感觉就是心疼，心像针扎的一样疼。ok，请你开始体验它吧，开始体验它，你不要去管：哎，我这个时候我回忆那个过去让我更加的难受，干嘛回忆它呢，我不要去回忆，我要转移它，不要去想这个。你就让自己用你可以选择的方式，我的做法通常是闭着双眼，你让自己用最放松的姿势。
放松的姿势，如果你躺着最放松，就躺着让身体放松，让四肢放松，如果你喜欢打坐，ok你可以去盘腿打坐，怎么都行，就看你自己觉得哪个最舒服。那OK，这个时候，你就去感觉，感觉这种痛，如果心口像针扎的一样痛，就感觉这种痛，就感觉它就好了。不用压抑它，你只管去体验它，功能，如果你觉得这种能量已经把自己包裹了，这种能量好像压得自己透不过气，哎，接着体验它，你死不了，你很安全，听见了吗？
然后呢，如果你的大脑当中，回忆起很多很多过去的画面，美好的，包括分手的那个痛苦啊，ok，就让这个画面，在你的脑海当中流经。就让它像过电影一样在脑海当中流经。这个时候你就在释放情绪，你就在释放情绪，你的情绪体就在减弱，你的情绪体就在瓦解，就这么简单。只是刚开始，你不愿意深入这种情绪而已，就这么简单。
那么当你感觉到什么的时候，当你感觉到你慢慢慢慢和平了，原来那种像胸口堵着一块大石头或者说我胸口像针扎的一样的疼，慢慢慢慢慢慢，好像突然一口气通了，好像突然一口气通畅了，这个时候是什么，这个时候你已经把这个情绪体瓦解了一部分，我没说全部啊，你瓦解了一部分。就是你过去这种受限的模式，就是你那个厚厚的墙，如果说十米的话，可能你已经挖了一分米了，就是变成了9.9米，原来十米变成了9.9米了，你已经把他挖了一分米了。
理解这个意思了吗？它就是这样的，它就是这样的啊。但是呢，你可能说你和平了，然后你胸口不堵了，你觉得那股能量也消失了。哎，可是呢？过了两个小时，莫名其妙地又开始痛苦了，不知道什么原因？也可能还是分手的痛苦的回忆，也可能你都不知道什么原因，又开始觉得胸闷，觉得胃部痉挛，觉得哪个地方不舒服。
ok，这个时候告诉你，你这个情绪，就是你的大我，告诉你，灵性炼金术是大我在那里做灵性炼金啊，所以为什么我们说所有的功课都是和真我合一的，都是如真我一般说话行事，所有的功课都是真我在做。听见了吗？当你又感觉不好了，那就意味着什麽？意味着真我又开始催促你赶快收力量赶快收力量，如果两个小时之后，你又感觉不好了，又觉得胸口闷，或者说身上发紧，或者说一股能量让自己压迫，ok，继续灵性炼金，继续体验情绪，继续体验，体验到什么时候为止？体验到你感觉又好了，又和平了为止。
比如胸闷，又不闷了，然后呢，你觉得自己原来那个什么能量把自己压迫得喘不过气，好像一口气通畅了。这个时候，哎，就又瓦解了一部分情绪，就又把你的厚达十米的情绪体又挖了一分米吧。就这样的，你每天需要体验情绪多少次，需要灵性炼金多少次？响应。什么叫响应？就是我们说的那个模式，响应模式，你不用去管，你不用主动去找，你不用主动去挖你那个情绪体，那个厚达十米的情绪体。
你只管响应，感觉不好的时候，开始疗愈清理，感觉好就不用了，感觉不好的时候才开始体验情绪，感觉好就不用了，我们需要多长时间就多长时间。有的情绪的呀，可能需要一年或者两年，才能疗愈清理干净，比如说如果你真的经历了那种分手，那种撕心裂肺的痛，你可能需要长达一年的疗愈清理，就是你今天疗愈清理了，你觉得哎呀，和平了，觉得好像这个事对我没影响了，到明天，又想起来了，又想起来那个痛苦呀，那个当时的甜蜜呀，又开始撕心裂肺的痛。
ok，接着释放。哎呀你觉得，有的家人分享说：当疗愈清理完之后，好像大病初愈的感觉，大病初愈，就是大病一场然后好了。你到了后天你觉得哎呀我已经疗愈清理两天了应该没事了，到后天不知道怎么的又开始了，又想起那个分手的情景又撕心裂肺的痛，OK，继续疗愈清理。可能长达半年，长达一年，当你再想起他的时候，哇，云淡风轻，就是好像闲看花开花落，笑看云卷云舒，好像就这样了，就是那件事情好像跟你没关系了。
这意味着什么？意味着那个让你受限的，比如分手给你带来的巨大的情绪体，如果他在你的情绪体里面占的位置是厚达一米的话，你把这一米的情绪体给它彻底瓦解了。但是需要多久没人知道的，需要多久没人知道。同样的，你负债也好，你身体不健康也好，都是同样的。所以有的情绪，可能一次就疗愈清理干净了，比如说你跟你的孩子，发生了一点小小的冲突，你只疗愈清理了一次，半个小时，哇塞，这个情绪体再也没有了，再也没有了。
好吧，家人们，告诉你，情绪如何被释放？体验。但情绪如何被体验？当你走入第二阶段，或者说当你开始走入自在人生之后，你开始听自在人生的课程，你开始活在功课中之后，会发生什么事情？大我，或者说真我，会带着你去瓦解情绪，砸彩蛋。它带着你瓦解情绪，砸彩蛋，它有两种方式。第一种方式呢，他把你这个情绪体通过外在的境遇给你显化出来。
什么叫外在的境遇？我们都说外在是内在的投射，我们都说外在只是你内在的一个镜像。那么ok，当你外在发生事情的时候，那一定是你内在的投射。内在的投射，就是你情绪体的投射，心智体的投射。OK，那如果说真我他想让你重新体验这个情绪，他可以通过一种方式是什么？是让外在发生一些事情，让你这个情绪暴露出来。
外在发生一些事情啊，比如说财富方面的，对吧，你有财富的卡点，你自己可能不知道，真我他会通过一些外在的比如你金钱方面的纠纷，哎，让你一下体验到关于金钱的痛苦的情绪。这个时候干嘛呢？他给你一个机会，你可以化烦恼为菩提了，他给你一个机会你可以灵性炼金了。所以家人们，告诉你啊，有的家人也反映了，说：老师啊，为什么我现在彩蛋砸不完，我怎么这么多彩蛋，我怎么倒霉的事情一个接一个，恭喜你。你的真我很爱你，他在让你集中疗愈清理，集中砸彩蛋。
你的真我他知道，他绝对不会给你超过你应付能力的事情，你很安全。你的真我绝对不会给你说，哎，这个事情你应付不了，真我让它发生，然后置你于死地，不会的。真我爱你超过你爱你自己一万倍。好吧，就是说，他给你的事情一定是在你的承受范围之内的，即使你觉得无法承受，那是你觉得，事实上你最后你发现：哇，原来一切都这么轻而易举的解决了，就是这样的。
所以，如果你走入自在人生，你开始做功课，你发现生命中的彩蛋一个接一个，一个接一个，让你不断的去疗愈清理。恭喜你，大我安排的，一切都是因缘际会，一切都是因缘和合，没有一件事情是意外和错误啊。你的真我，他开始让你的彩蛋一个接一个的去瓦解。也就是说你厚达十米的这个情绪体，你的真我可能计划用最短的时间让你把它瓦解掉，这是好事儿啊。
你希望你的真我用十年把它瓦解掉，还是用一年把它瓦解掉呢？我希望最好是一天。所以呢，如果你现在你说：哎呀，我的彩蛋应接不暇，一个接一个，一个接一个，恭喜你，砸，砸，接着砸。你会越来越好。好吧，还有一种方式，真我把这种情绪体给你释放出来，就是外在没有发生什么事情，你内在感觉不好。我们家人们好像都有这种感觉，外在好像静悄悄的，一切都很如常，就是生活一切正常，可是我内在莫名其妙的不舒服，莫名其妙的不开心。
这是什么？真我开始通过内在让你瓦解情绪，因为这种情绪太多了，累生累世的，它不一定都要通过外在给你显化出来。外在显化一些关键模式，内在呢，你可以再去体验它要让你瓦解的其他的模式，其他的情绪。那OK，感觉不好就开始疗愈清理，就开始灵性炼金。这个步骤，理解了吗？这个步骤可讲了半个小时了。我说实话，你去问一下上期的家人，我从来没有这么仔细的讲过第一步，我从来没有这么仔细的在这堂课中讲过第一步，就是如何体验情绪。
好吧，这个已经讲了半个小时了，所以我相信第一步骤应该理解怎么做了。ok，就是感觉不好，就体验情绪。不要压抑，不要回避，不要逃避，不要转移，体验，只是体验。体验即释放，释放即改变。一旦情绪体你释放干净了，人生，立马改变。好吧。哎，我还说结合那个例子去讲，看来，不知道能不能结合，能结合就结合，不能结合我们就接着把那个话术跟大家去说，就是说我说昨天发生的小的插曲嘛，助理和代理的一些争论，能结合就结合，结合不了没关系，我们就把这个灵性炼金术，跟大家说清楚。
好吧，ok，当你在体验情绪的时候，你要紧接着进行第二步骤。第二步骤，2345这四个步骤，大家一看就明白了，事实上就是我们讲的那个功课叫警醒于光。其实警醒于光挺重要的啊。你看这里就说到那个功课啊，就是助理和代理之间一个小的争论。这个小的争论其实就是很多人他没有去警醒于光。警醒于光就是只说真相不说幻象，就是他在生活当中，他还是在说幻象。
所以为什么让你一直警醒于光，一直警醒于光？那警醒于光的第一步骤，就是疗愈清理的第二步骤，就是说出真相。那如果你能够说出真相，每个人都能说出真相，每个人都只说真相，不说幻象。你看，我们真我模式当中有一个，就是我们说你要一直活在真我模式当中，真我模式当中有一个叫一整天只说真相，不说幻象。一整天只说真相不幻象啊，如果你能做到这个，昨天助理和代理之间的争论就不会发生。
为什么？因为任何一个人站在自己的角度他都会这么来讲，说出真相嘛，第二步说出真相就是：我是神及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的。当每个人都这么讲的时候，哪里还有争论呢？不会有了。最多是合理化建议，对吧。每个人，昨天我一看，这些人在争论，哎呀，我说我内在又发生了什么呢？我内在有哪个地狱呢？地狱不空誓不成佛嘛！
我在外在见到一些鬼就是我内在有鬼。对吧，地狱就是鬼嘛。地狱不空誓不成佛，就是说我内在还有负面的情绪体和心智体，所以我外在就显化出来了情绪体和心智体，就显化在生活当中就是一些烦恼。那这个时候就是让我干嘛呢？给我一个机会去清空地狱，仅此而已。所以昨天当我看到这个事情的时候，我说我内在还有什么鬼呢？才在我外在显化出这些鬼呢？我不知道，但是问我自己感觉好吗？感觉不好！
感觉不好怎么办？感觉不好，功课中有一条，就是真我模式中有一条，所以说其实很多家人，我真的服了，他根本就不活在功课中，根本就不活在功课中，可能一讲起灵性的理论，滔滔不绝，然后，一讲起灵性的知识点比谁知道都多。真的就是一个灵性学习专业户啊，灵性学习专业户。沙因上师也说过，他说那个学灵性的人分三种，这个三种呢，我大概第一个好像叫信息搜集者，就是他特别爱去搜集各种各样的灵性信息，就变成一个百科全书，但是事实上他根本就不做功课，他根本就不去实际地去实操。
第二种人呢，我有点记不大清了。反正她说第三种人就是真正地转化者，真正的转化者是什么意思？就是勤而行之啊。就是说他真正活出来的，第三种人啊。第一种人比较多。这就是老子道德经里讲的上士闻道勤而行之。反正我是那个勤而行之的人，我不知道你是不是勤而行之。那中士闻道若存若亡，下士闻道大笑之。有的人他不是大笑之，他真的不是大笑之，他真的是若存若亡，就是说他不怎么做功课，他那个按照沙因的说法就是他是个信息的搜集者，灵性百科全书，灵性图书馆，什么都知道，见多识广。
可是呢？他的生活真的没有太大的改变。好不好比原来好一些，但是彻底解脱了吗，no，没有啊。所以，你看这个地方要说的是什么呢？我当时看到这个事情的时候，我就知道，哎，就刚才说那个功课啊，就是，真我模式其中有一条，最后一条，当你感觉不好的时候，如果可以，请你放下手中的所有事情，疗愈清理，直到自己和平为止。
哎，当我感觉不好，我要不要采取行动呢？我要不要就是加入他们的争论呢？我要不要说都给我闭嘴，说你们都给我停止争论，no，我什么都不做，我只问我感觉好吗？感觉不好！感觉不好那我现在有时间吗？可以呀，有时间。那怎么办，手机放在一边，任群里面那个讨论吧，如火如荼，我不管了，我也不看了。然后呢，我就把手机放在一边，闭上了眼，疗愈清理。
就这样，就是说我活在功课里呀，我不管那么多。我只要感觉不好，我记得真我模式其中有一个：当我感觉不好，我第一要务，第一要做的，第一重要：疗愈清理。而不是感觉不好的时候第一要做的是加入战团。No，我知道那个是假我，那个不是真我模式。我不要这样做，我要活在真我模式当中。你要活在假我模式当中，那是你的问题，我不是救世主，你也不是受害者。
我是我生活的创造者，是我生活的体验者。你是你生活的创造者，是你生活的体验者。都很完美，ok，那我就疗愈清理。当我清理一个多小时之后，和平了，和平了之后我睁开双眼。哎，再看一下手机，手机里面，双方还在交战，还在讨论，可是我心情变了，我心情变成了什么？观，只是观，看，只是看。然后呢，后来我看了两分钟，我连观和看的兴趣都没有了。
这个时候就突然接到一个电话，接到什么电话呢？就是朋友约我出去吃饭，很开心就出去吃饭，这边随便，我那边喜悦之道。理解了吗，就是我不知道要怎么做，我也没有任何动力要怎么做，我就是做自己的功课。那昨天晚上我就针对这个，昨天晚上我就突然在讲活的教导的时候，我很想讲这个事情，那就是真我给我的灵感，给我的直觉，给我的冲动，那我就讲。事情就是这么简单，这就是活在功课当中。
好吧，所以你看，亲爱的家人们，如果你在第一步的时候你感觉不好，那OK，第二步，你同时要进行的，你感觉不好你开始体验情绪了，比如你很痛苦，胸口闷，针扎的一样痛，那么你闭上双眼开始体验情绪了，同时，这个时候你开始告诉自己，说出真相：我是神及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的。
放在昨天和前天那件事情上，那就是什么呢？他们之间的争论，是我创造的。这不是真的，这是我的意识创造出来的。是什么呢？我的真我投射的，我的真我构思和导演的，每个人都是演员粉墨登场。那你说我在说出真相的时候，我心态是不是一点一点的在改变，这种改变让我体验到了力量，那种无穷无尽的力量，我都能创造这么精彩绝伦的表演。你理解吗？
你看，这就是为什么要活在功课当中，我说的是昨天，其实昨天的事情跟我没什么关系，它主要是助理和代理之间的一些关系，但是呢，我负百分之百的责任，我创造的。就是这样的。那你想我讲的是我自己的故事，放在你的生活当中呢？老板骂了你，你负百分之百的责任吗?如果老板骂了你，你愿意去说我是神及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的吗？
如果你的男朋友抛弃了你，你很痛苦，你愿意去说我是神及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的吗？我估计在这两种情况下，你早就不相信你是神啦，你就相信你的老板是神，你的男朋友，是他们决定了你的痛苦。你绝对不会再去想：老板骂我，我负百分之百的责任，我男朋友抛弃我，我创造的，你会吗？
这就是为什么说，活在功课中，又容易又不容易呢？好吧家人们勤而行之吧。那么第三步，收回力量。因为后面的几个步骤比较简单，它是一些话术。第三部，收回力量，还是怎么说呢？就是家人们，就是在你体验这个痛苦情绪的时候，你可以在心里默念这些话。因为默念这些话，他会什么呢？有的家人说，老师，不是说宇宙法则，关注超过17秒，他就会放大嘛，现在是超过17秒了，对吧。是的，关注超过17秒就会放大，现在我不是让你不关注呀！
我是让你干嘛？我是让你用警醒于光这段话，代替你头脑当中的思考。理解吗？就是开始用真相，交换你的信念，用真相交换幻象，用真理交换谎言，开始瓦解你的心智体。后面的这四个步骤，瓦解你厚达十米的心智体。你的心智体里藏有太多太多的信念系统。比如老板骂我，老板负百分之百的责任，我招谁惹谁了，我只是个可怜虫，我只是个倒霉蛋，我撞在枪口上了。
比如男朋友抛弃了我，他让我体验到了痛苦，让我人生不幸福，他这个混蛋，他这个王八蛋，他怎么怎么样，隐藏了太多太多这样的信念系统。在你的心智体里面，你的心智体厚达十米，当你开始警醒于光的时候，你用真理交换幻象，用真相交换谎言，你就在瓦解心智体。你的心智体也开始缩小啦，理解吗？所以，第一步骤，体验情绪在瓦解你的情绪体，2345步骤，在瓦解你的心智体。情绪体心智体，一起瓦解。这就是灵性炼金。
所以呢，当你感觉不好的时候，你同时让自己默念这些话。OK，那第三步骤是什么？第三步骤，你默念，你说现在我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我的身上，我觉得这股能量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有力量了，我觉得我越来越接近于真正的我，越来越活出真正的我了。那这话什么意思？就说昨天和前天，然后助理和代理之间的争论，那我会说什么？现在我要从这个创造物中收回我的能量。
什么意思？我创造了他们出来争论，我的真我投射的他们出来争论，我的真我给了他们剧本，给了很台词，给了他们力量，他们根本就没有力量。那现在我要把这个力量收回来了。因为这个力量让我不舒服，它是一个限制性的模式，限制性的彩蛋而已。那我觉得这股力量已经回到了我的身上，我觉得这股力量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有力量了。
你可以想象这股力量，像一道光从你的百会穴，顶轮，然后通过你的全身，像海浪一样席卷你的全身，一股能量的波动能量的流动。我觉得越来越接近于真正的我，越来越活出真正的我了。你可以想象你和真我合一的场景，就是你愈来愈意识到你的无限，你的无限啊。这是第三步骤。当你说收回力量你就收回力量了。其实收回力量真正完成是在体验情绪那个地方，但这个收回力量是做一个确认。
好吧，这是警醒于光的第二步骤，也是疗愈清理第三步。那第四步骤，疗愈清理的第四步骤就叫：绽放真我。干嘛？重新确认你是谁！重新说真相，用真相来交换幻相。用真理来交换谎言，瓦解你的心智体。那这个怎么说的：我是神，及其力量的临在，我是丰盛，我是快乐，我是无限。在我的全息图中所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏与感谢，我对他们负100%责任。现在就让这个受限的模式，消融在我无穷无尽的能量当中吧。
你看，进一步确认我是谁。我是神及其力量的临在。我是丰盛，我是快乐，我是无限。什么意思？我的丰盛，跟任何人没关系。我是丰盛本身啊，我不是说因为他我才丰盛，因为他我才富足，我就是丰盛本身，我是无限，我无所限制。我的丰盛没有尽头，我的健康没有尽头，我美好的情感没有尽头。理解吗？我是快乐本身，快乐是什么？就是和平本身，如如不动，不择两边，保持中观。观，只是观。觉，只是觉。
我不管你怎么样，我就是快乐本身。在我的全息图中所有的人事物，我负百分之百的责任，我对他们无条件的赞赏与感谢。在我的全息图中其他人，在我的全息图中所有的人事物都是我创造的啊。代理和助理之间的争论，我创造的，我负百分之百的责任啊，我对他们无条件的赞赏与感谢，就是无条件的爱，无条件的感恩。就是这个意思呀，当这个时候，你看待问题的角度是不是就变了？同样是一场争论，在你的眼里面，他变了，这就是什么，感观的转移。
我们在感恩奇迹这堂课里面讲过什么，奇迹是什么？感观的转移啊。你想人生发生奇迹吗？ok，感观的转移就可以了。你感观转移到什么地方，就会发生什么样的奇迹。转移到无限，就是真我的奇迹。真我的奇迹就是无限丰盛。所以你会真的相信，某个人他伤害你了，老板骂了你，男朋友抛弃了，你会告诉自己，在我的全息图中所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏与感谢，我对他们负100%责任吗？哇，老板骂了你，你创造的。
男朋友抛弃了你，你创造的。你还对他们无条件的赞赏与感谢，你还对他们负百分之百的责任，这个时候你是谁？无条件的爱呀。你就是源头啊。当每个人都这么做的时候，他不是说每个人都这么做的时候，我们人际关系和谐了，而是当你这么做的时候，你就般若波罗蜜多。故说般若波罗蜜多咒，能除一切苦，真实不虚。
我现在告诉你的这个灵性炼金术，就是般若波罗蜜多咒。就是告诉你了一个彼岸的智慧的咒语，就是让你站在造物主的角度去看待一切问题的视角。就是大神咒，就是大明咒，就是无上咒，就是无等等咒。没有比他更高的了。所以家人们，能除一切苦，真实不虚。感观的转移啊，当你这么做的时候，你感观完成了转移，奇迹随之而来。
所以，活在功课中和不活在功课中，活在真我模式中和不活在真我模式中，短期内你看不出来，一年两年之后你会发现：如果你活在真我模式中，我不夸张的告诉你，哎，今天有一个家庭，我早上刚看到，他给我发了一大堆红包，我还没来得及看，没来的及收。他这个信息我看了，一会儿吧，我会把这个信息截屏发到朋友圈里面。
他说什么？ 他里面特意说的是什么？他说老师，原来奇迹真的轻而易举。我从负债80万，现在变成了，有200万的现金。听见了吗，他从负债80万变成了到现在有200万的现金，而且仅仅就三个月的时间，也就三个月的事，他参加自在人生课程的学习，也就是几个月的时间，从原来负债80万到它现在拥有了200万。
家人们，这就是什么？故说般若波罗蜜多咒，能除一切苦，真实不虚。当你完成一个感官的转移，你的奇迹如影随形，这个奇迹指的是你偏好的奇迹啊。一切都是奇迹，但我说的是你偏好的奇迹。 ok，这就是感观的转移啊，所以亲爱的家人们，你不活在功课中。可能啊，不是可能，是一定一定，一定一定，如果你不活在功课中，一定一定，3、5年之后你会发现那些活在功课中的人，他取得的成就，你这一辈子都难以望其项背。
就是那些活在功课中的人，他可能一年赚到的钱，那些不活在功课中的人，他一辈子都赚不到。你听见了吗？所以就是昨天那个代理和助理的那些争论，真的是很可笑，很小儿科啊，真的很小儿科。就是不活在功课中。很简单。好，那第五步是感恩，赞赏感谢。也是我们这个流程的最后一步。你看，感恩啊，这么重要。感恩，在警醒于光里面有，感恩，还专门讲了四堂课，赞赏感谢啊，专门讲了四堂课。
然后今天的疗愈清理，灵性炼金术的最后一步还是感恩。所以你知道感恩很重要啊。所以为什么说如果上帝只赐予我一种力量的话，那就选择感恩吧。你看感恩说的是什么？感恩，我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在，变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛，无限的富足，无限的快乐，无限的力量，而觉得自己是匮乏的，渺小的，不足的，受限的，觉得物质世界是真的，人格面具有力量，全息图中有因果，这是一个天大的奇迹，感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自我。
这段感恩，她说的是什么意思？感恩我创造了如此逼真的全息幻像，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造。什么意思？我的大我是天才的编剧呀，我的真我是天才的导演啊，所有这些比如说，助理和代理，争论的这些参与者都是天才的演员，拿到的真我给他的剧本在表演，粉墨登场演得非常好，他们只是千面中的一面，展示真我给他们的一个剧本，没有好坏对错。
只是根据真我给他的剧本在如实如是的表演而已。那么这个天才的编剧，天才的导演，天才的演员他做了什么呢？把我从无限的存在变成了有限的个体，就是忘了我是无限的丰盛，无限的富足，无限的快乐，无限的力量，忘了我真正是谁。而觉得自己是渺小的、匮乏的、受限的、不足的。你说昨天争论的这个不就是因为觉得自己是匮乏的、渺小的、不足的，觉得外边有力量 决定自己的人生，其他人挡了自己的道路，其他人阻碍了自己的发展吗？不就是忘了自己本身就是无限，就是丰盛，就是力量吗？
而觉得物质世界是真的，忘了物质世界是幻象，觉得人格面具有力量，人格面具就是其他人啊，觉得其他人都有力量，就是能阻止自己的丰盛。比如说老板骂了你老板有力量，男朋友抛弃了你男朋友有力量，其他人比你会营销，其他人有力量。开始相信你全息图中的其他人有力量。你忘了我们一直在讲的，尤其在活的教导里面讲的什么？你全息图中一切的人事物都没有力量。他们所有的力量都是你赋予的。
你又忘了，你具有百分之百的力量。你又忘了，你认为全息图中有因果。什么因果？我之所以做成这个样子，是因为发生了什么事情，导致我承受这样一个结果。哎，我们说了好多因果幻象了，你认为全息图中有一个因，导致了你现在的结果。你看真我的导演多么的有力量，生生的把你从无限的存在变成了有限的个体。你看一下，不光是昨天前天发生的那个争论，你看一下你生活中，每个人，你是不是让自己又回到了无限，还是你从无限把自己变成了有限呢？一定是这样。
那么最后说的是什么，这是一个天大的奇迹，感恩我瓦解了这个模式并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点活出了真正的自我这是什么？这是一种确认，这是一种我在疗愈清理的时候最后给自己的一个肯定语。就是此刻当下我就跨过了彻底解脱点，而不是明天。所以我感恩我已跨过彻底解脱点。这就是完整的疗愈清理。
那如果你说你在体验情绪你需要体验一个小时，你由这种像胸口闷，然后喘不上气的感觉，变成了和平，变成了那种胸口闷消失，那么在这一个小时当中你就重复去念这四段话，从说出真相到赞赏感谢，再从说出真相一直到赞赏感谢。念几遍是几遍。最后说一点，不用追求完美。如果你说我念着念着忘了，哎，我念到第二段，我后面想不起来了，我被别的东西打断了，我脑子跑神了，哎呀，我是不是做得不完美啊，我是不是没有收回力量啊。
no，no，no，不用这样，如果说是这样，从头再念。比如说你念了一半，忘了，跑神了，ok，很完美，再从头再念。我有很多次我都没有念完，念到一半跑神了。跑哪去了，后面该念什么不知道了。好吧，干脆从头再念。哎，就这种情况也发生了好多次，但是一样彻底解脱。好吧，家人们，这就是今天跟大家分享的灵性炼金。希望每位家人都能重视啊，你可不要成为一个灵性学习专业户啊。我真的希望每位家人都能上士闻道勤而行之。让自己彻底解脱，真的。
不信你去看，三五年之后，那些活在功课中的人取得的成就将会是那些不活在功课中的人一辈子都难以望其项背的。你呢？你想成为哪一种呢，你有自由意志。自己决定。好，那么感谢所有亲爱的家人，也感谢所有的天使指导灵，高级智慧们，我们今天灵性炼金就分享到这个地方。
那么到今天为止我们的课程基本就结束了，就是上半篇的理论篇讲完了，下半篇的功课，就是落地篇，实操篇，也讲完了。那么明天后天就是跟大家分享一下，什么是自在人生，就是你到底能过上什么样的生活方式，你做了这么多，学了这么多，那个桃花源到底是什么样的，明天告诉大家。最后，祝大家一天好心情，谢谢，我们明天见。
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