日精进打卡第10天

【知～学习】

《逆商》精华摘录

逆商，不仅是一种能够度量抗压能力的测量工具，还是一套可学习、可运用的生活哲学和生活方式，帮助你从逆境中突围、振作和学习。

一、理解逆境

1、面对逆境的人分为三类：放弃者、扎营者和攀登者。

2、成功之树综合模型：

①树叶代表个人表现，最容易被看见和受到评价；

②树枝代表才能和渴望。若要成功，才能渴望缺一不可。

③树干代表智力、健康和品格。品格是顺利相处与和平共存的根本。

④基因、家庭和信仰，作为树根，对成功起着至关重要的作用。这样一棵成功之树，构成了我们面对逆境时的不同表现。

3、逆境一直存在，而我们深陷其中。

4、我们每个人都面对着三层逆境的挑战，分别来自社会、职业与个人。

5、登顶途中的四条危险岔道：①攀登者变扎营者；②寄希望于科技而不是人类自己来解决问题；③靠打鸡血、洗脑；④无助-无望的循环。

二、理解及应用逆商

1.逆商的三大理论支柱：

①认知心理学。习得性无助是将“做什么都没有用”这一想法内化，失去了对不利事件的掌控感。

②健康新论。对生活的掌控感与情绪和身体健康有着莫大的关联。

③脑科学。改变可以是瞬间的。

【行～实践】

1、修    身

保持微笑，修养身心

2、治    企

规章制度固然重要，但施行人性化管理，让员工在开心的氛围工作更重要！

【日行一善】

装修期间没少麻烦邻居，送给邻居一瓶红酒。结果邻居买了一箱白酒，我们开张了！

【自省～觉悟】

切忌心浮气躁，问题来了总有办法解决！

【感恩】

感恩生命中的贵人，感恩遇到了那个马虎的自己！

【发愿】

真心做事，真诚待人，真情感人。