认同感受。Day58

在我们小的时候，常常听到父母对我们说:“要勇敢，不要哭，”或者“这有什么好高兴的，不要骄傲”

我们不能有不好的情绪，是因为“弱者”的表现，我们也不能让好的情绪过于强烈，否则就会乐极生悲，带着这样的观念，很多事情我们都做不好，等到我们为人父母后，小时候父母对待我们情绪的方式，基本上就是我们对待自己的情绪，对待孩子的情绪的方式，我们常常压抑自己的情绪，自由的表达，也不允许孩子有负面情绪，也是竭尽所能的帮助孩子跳过情绪的束缚，直接解决问题，允许孩子有自己的感受，是给予他们能量的开始，当他们相信，不管自己拥有哪种情绪，都是正常的，他们就可以自由做自己。

  所以不要企图“修复解救或说服”孩子放弃感受，而是让他们自由的表达出自己的喜怒哀乐。如果如果孩子还小，父母可以帮助孩子，把他们的情绪说出来，比如你可以说:“我能看出来，你真的很伤心，很生气”然后保持沉默，给孩子一些时间，相信他能处理好情绪。

你会发现情绪得到理解与接纳的孩子，会在心底滋生出很大的力量，他们会主动去想办法解决问题，而不是觉得自己没能力，同时也更愿意敞开心扉，把更多的心里话说给你听，自由的表达自己。

认同孩子的感受，是父母和孩子无障碍沟通的开始。