启示

跟老师随便走走聊聊，必然不会少了关于修行。

今日所得：

跟人聊天时，多从对方的角度，如果我就是他，我会是什么样的感受，切身的去感受他的感受——感受力弱的根源是什么？

在与姐姐的交往中，总是高高在上，充满评判。而我对姐姐的不接纳，会可能投射到萱身上——这个理论我依然不清晰，但我记住了这个结果。即使没有“投射”，我也要尽量学会尊重姐姐、“看见”姐姐！

在与人（同事）交流时，我会有不配得和无价值感，每到这样的念头升起，可以看看自己的潜意识里有什么，连接潜意识，它要告诉我什么，给我什么礼物（运用的很不熟练，希望被带领一下）。

不必每天对自己不满而去攻击自己，而是不断看到自己需要改进的地方不断去调整——不向外求，永远内找，从自己处着手：我能做些什么？

感到这一段时间虽然觉察力增加了，“明”，依然是不够的。