刘宁第十四周检视

  没有反思的人生不值得过

每天努力一点点，为孩子树榜样

好习惯养成

1,早起早睡

2.每天学习读书打卡

3.每日反思，:3/7

4. 每天三只青蛙7/7

5.每周锻炼4/7

5.整理舍

6.周检视月总结

7.每日反思

身体健康

1.健身房运动有时间就做到运动2小时4/7

2.早点(麦片鸡蛋，水果多喝水）午饭晚饭主食减少

事业

1.虽然跟大巿场有关系但还是要找出自身原因一个一改变货品还需丰富扩大年龄

2.服务热情度不高有改变

3.营业时间较短

4.配好款的衣服还是较好卖多花心思，确实需要搭配有效果应再下功夫

5．店铺打扫保持

财富

1.

2.

❤️家庭

2、孩子寒假到家

3、准备食谱做孩子爱吃的

4、理解家人，同理心理解老公不发脾气不好做的不好，(还好）女人爱唠叨要减少

5，婆婆家0/7

6、娘家3/7

7、家庭整理．这周因孩子放假回家所以整理了他的房间分四次完成。1托地擦桌子（平时常打扫不是很脏）清理了床头柜的二个抽屉以后放袜子裤头．2书架上以前的玩具送人留下三个摆设、书类整理．3准备了一个大垃圾袋把房间不用的物品装满了4铺床被。厨房台面清理。

学习

1.樊登读书听

2.清单日历

3.每周检视√

4.打卡看书√本周听《思维导图》《思维导图整理》本来是为画读书笔记的学习后原来还有很多用处并能帮助记忆找出重点、节省时间提高效率、拓展思维能力．初步了解怎么画图每天做练习抓住关键词、学且用！

6.每日反思，反思很重要必须坚持

7.每周上课、作业

8.听彪悍晨读、林清玄读书会内容简短但有收获

9.学习张萌的一直播、了解了5G时代人工智能、大数据、物联网。对学习知识有了新认知、知识不是学习．知识能量要产生生产力这才是学到了知识。关于如何读书也说到读到用到、对读书要有更深的想法、把学到的多分享是最好的方法。

  社交。你的生命中出现多少贵人不重要你能成为多少人的贵人

1.感谢7.0的小伙伴们每日分享．

2.感谢健身房的朋友和老师的帮助和指导

3.感谢孙老师每周的受课

5.感谢林、龙妈

6.感谢身边的知已朋友

7.感谢老公每次我唠叨他都忍受了．不要唠叨就是最好的感谢

8感谢妈妈

小确性

孩子回家

龙回来打招呼

️效能/自我实现

1、每天三只青蛙．三只青蛙都能先完成给自己易完成的增加自信心逐渐增加难度

2、边听书边做事．读书笔记导图

3、每天安排重要不紧急的事就不会有太多重要紧急的事了

4，只需几分钟做的事情就尽早做完，不要拖延。这种习惯要养成

5、起早做事更多（因起早少）

6.每天整理打扫某一项V这周整理舍坚持有时不想时给自己小小的任务10分钟搞定就行这样保持自己断舍离的好心情并继续坚持

7.用番茄钟（难做的事适合）要常用到

8.学习如何写读书笔记比之前不分重点随便写更清浙有条理了．

娱乐休闲

1.电影《宅男的爱情》当一个35岁的男人除过平淡的工作之外宅在家里打游戏、不和同事交流不娱乐不谈恋爱、想想父母该是多么着急！无耐父母去婚介机构帮宅男挑选因为宅男的不进取内向的性格无人问津、宅男在下雨天遇到一盲女并送伞给她的一次邂逅恰好在婚介机构盲女的妈妈知道正是宅男、如此原份两人相爱、爱情的力量改变了宅男、上进、开郎！

个人成长

1，系统学习读法规则清楚很多

2.继续调整运动，吃饭，生活(

3.家庭整理断舍离

5.听书学习

6.张萌一直播学习

7思维导图每天作业画二张只求完成不求完美

[本周计划]

1.厨房地面X

2.早起V

3.晨会V

4.读一本书V

5.周检视V

6.一日游V

7.53.0V52.8

8.买书X

9.买木炭V

10.洗衣1V

11.和朋友联系X

12.孩子铺床V

13.日记X

15.图书馆X

16孩子看衣服X

17书架整理V

18冰箱整理X

19上课V

20洗衣孩子V

21.床头柜整理V

[下周完成］

1.肉

2.厨房地面

3.厨房窗台

4.冰箱

5.孩子聚

6.妈箱子

7.案刀创可贴

8.读完一本书

9.周检视

10.每周一舍

11.保持52.8

12.和朋友联系

13读书会联系

14.婆饺子

15早起

16．婆

17.作业

20.上课

21.买衣

22社区医院

23父理财