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在之前的综艺节目里，韩国女星李孝利又一次引起了全民关注。

这位女明星有着颇为传奇的经历，首先她很美很性感，其次她是韩国最受欢迎的女星之一，最让人大跌眼镜的，是她的婚姻。

在最当红的时候，她选择了一位外表看上去根本不匹配的男人来做自己的终身伴侣，当时引起了所有网友的群嘲，纷纷指责这个男的根本配不上女神。

但李孝利却不以为然，简单回应了几句，就幸福地过自己的小日子去了。

然后，网上不同的声音就出现了。

有人说，女神果然是女神，这么任性，漂亮的女生就是底气足，可以完全不用顾忌别人的阳光。

有人说，我要是像她这么出名，我也能找真爱，一定要找到这个世界上对我最好的那个男人。

有人说，有钱真好啊，当明星真好啊，有这么多人关注她，还能想做什么做什么。

说完了大女主，还是再拿我这个反面教材举个例。

我写作多年，很多时候也觉得自己写得并不差，但是销量和人气一直不温不火，有时也会干着急，挨个去研究那些畅销书作家，他们为什么能这么红。

看来看去，不由自主地我就有了许多想法。

他的文字写得是不错，但我也写过类似的话啊，我的传播性怎么就不如他？

他的书封面也不好看，我找的设计师得了那么多奖，为什么书店里的铺货还是那么少？

他微博上每天都在做广告，但我却掏心掏肺分享自己的心情，怎么转发点赞还是一丁点？

后来，我就得出了一些结论。

一本书的畅销，和作者有关，也和公司的营销推广发行有关，书卖得好不好，主要看公司选得对不对，推广力度够不够，当然，还有运气，运气太重要了。

之后，我就轻易下了结论：我是运气不好，其实我写得不差。

是一位老编辑打醒了我，那为什么那些公司不力推你？为什么同样的微博环境你的传播性就不如别人？为什么你的转发就不够多？还是自己的问题。

他非常直接地说，你这都是在为自己写得不够好，找借口，都是借口。

我羞得满脸通红。

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找借口这回事，是一类人最经常做的事情，就是不走运的人。

觉得自己的不幸福不顺利，归结于外因，归结到外界，归结到他人。

你可能经常会听到这样的话：

今天工作一点动力都没有，可能是因为天气不好，最近雾霾太严重了。

前几天领导批评自己不上进，但明明我有在努力，领导无非是看我不顺眼，故意找茬。

和朋友闹矛盾，她根本听不懂我在说什么，沟通太费劲，这么简单的道理她一点都不明白。

乍看之下，好像是给自己的不顺利在找原因。

但却很少在自己的身上找问题所在，不从自身看问题，反倒是习惯性地将问题的根源归结于外在。

非常典型的一个常见观念：我没成功，我不顺利，是因为社会不公平，是别人运气好，是别人有钱有资源。

而这些观念，最终会导致两个后果：

首先，你没有办法正视这些问题，一味从外界找原因和理由，只能让问题的存在偏见化，想当然得以为它们的出现和自己本身没有任何关系。

其次，一旦你习惯性地总是找借口去看待出现的问题，就会将本来应该是自我矛盾的解决，变成了他人矛盾，将本应是自己的糟糕，变做是别人的糟糕，产生认知偏差。

很多时候，我们在面对诸多不顺的时候，都会启动自我保护机制，这一点我已经在曾经的文章里提到过。

实际上，不断地找借口，也是这种防御性。

找到一个与自己无关的心安理得借口，来规避掉自身的问题，把自己的这些不足合理化。

看似让自己能够平静一些，但却没有真正地直面问题所在，只是暂时让它变得能够被自己接受，并不是真正的解决了问题。

而一旦你总是习惯性找借口，就会把自我的不幸都归结于他人或者运气之类，那么你想要主动改变自我的动力就会越来越少。

到头来，就变成你越不行，就越找借口，你越找借口，就越不行。

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那么，为什么人总是习惯性地找借口呢？

除了之前我们提到过自我保护机制，还有三个原因需要你认真对待和思考：

一，盲目自卑；

心理学研究表明，人的内心里或多或少都有自卑心理，无论你看似多么强大，总会有某一方面的缺失，不愿意轻易示人，甚至也不愿意承认这种不足。

自卑心理的产生会导致很多外在行动上的结果。

首先，你没有办法运用完整的处理问题方法去解决未知，总认为自己无法达到，总觉得自己还不行，总觉得别人比自己强。

其次，自卑会让人丧失对自我的正确认知，而当认知不足的时候，就会在看待自我和他人时，产生理解偏差，加剧这份自卑感。

再次，自卑的反作用有很多，最典型的是自卑到自负，以自卑作为了武器，用来形成自我保护机制，将无法达到的那些事情归结于外因。

二，信念不足；

做事需要笃定的信念，但很多人缺乏的就是这种内心的坚持，或者我们换一种说法，叫做：内心不够强大。

有人习惯性地把问题归结于外因，不仅仅是给自己能力不足找推脱，也在为自己脆弱的内心找修复方式，但这种修复的程序却只是治标不治本。

自己的原则性和底线不够清晰，在面对许多问题时不够坚持，内心一直都在犹豫和摇摆，没有足够的信念来支撑自己做出合适的选择，最终就会走向错误的结局。

三，利己性思维；

人的思维的时候有两个步骤，第一步骤是利己的，先考虑对自己有利的因素和方面，第二步骤才是利他的。

对自己有利的因素，其中不仅包括那些对自己有益的原因，还包括善于找到借口去安慰自己的失意，安慰自己此刻的不够顺利。

对自己有利，就是过于习惯从外界找原因，来弥补此刻内心的纠结，习惯性地将思维模式限定，实际上都是思维偏差。

而一旦习惯了这种模式，那么就会不由自主地把自己设定为苦情角色，一直都在扮演“受害者”。

总是别人的问题，总是社会的问题，总是钱的问题，都是他们害了你，都是社会太现实。

却不从思维第二因素去考虑，究竟是不是自己的问题。

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现在，认知到找借口其实是一种逃避之后，我们要如何改变呢？

说实话，很难。

因为阻碍正确看待事物的思维模式，一旦形成，就会躲在这种思维模式背后，让自己感觉好过一些，而这种很舒服的想法，是很难被打破的。

那想要改变，你首先要有一个意识：就是要停止让自己总是习惯性找借口的运转机制，停止不停地退缩，用一种积极和主动的思考模式来进行替换。

这种积极的模式，就是要知道：改变这个世界不可能，只能改变自己。

这是什么意思？

别人有名有钱，他们得名得利，他们有许多人脉和资源，所以他们可以做你本来也想做的事情，你心里很羡慕。

曾经你找借口，说如果你也变得这么有钱有名，那么你也可以这样做。

但现在，要把这种思维替换成：你现在就是没有这种条件和资源，那你应该怎么做。

之前的思维模式是“我没有那些外在条件，所以我做不了”，现在的思维模式是“我的确没有这些外在条件，所以我怎么做”。

从之前消极认定自己做不了，改变为积极去想办法去想该怎么做。

这就是从最开始的找借口逃避变成了真正解决问题的思维模式转换。

之前，你觉得自己没钱，你觉得自己没什么才华，你觉得你没有好的出身和家庭，所以，你觉得你只能拥有这样的人生。

这个逻辑一旦被你认定，就会变成一种固有的想法，不仅让自己安于现状，变得心安理得，实际上也无法再看到之后机会的到来，白白错失掉可以逆袭的机会。

要知道，一个真正想要变得更好的人，从来都不是等着别人来帮助，也不是等着外界条件变好让自己也受益，而是首先改变自己，自己先动起来。

转变思维模式后，你要学会对问题的剖析。

遇到问题的时候，先问：真的没有更好的解决问题的办法了吗？

如果真的没有，如何保护自己。

如果有，怎么去做。

想要做到，需要什么准备和步骤，这些安排中，我有什么，我缺失什么。那我没有的，我通过什么途径和方式去获取，是否可以争取和通过努力得到。

学会一层层对问题进行剖析，剥丝抽茧。

你会发现，原来看似很唬人的那些事情，拆解开来，无非都是一个个小零件小故障，只要按部就班，一点点去解决，总会有让人满意的结局。

做人呐，你只是满嘴借口。

不是事情做不到，不是外界不够优待，只是因为你还不够强。