记录自己的一天

又是晚上了，这一天又要过去。坐在电脑前，想今天有哪些收获呢?

早起的任务主要是做饭，过去近三十年，我是非常不注重早饭的，但长期的欠账、不规律，已让我承担了非常严重的后果。七、八年来，这个不好的习惯我已彻底改掉，把早饭当成我每天的第一要务，也就是不仅要吃饱，更要吃好。

我做早饭的顺序是：先熬粥，一般是两样，小米和玉米糁，其它的再加红枣、黄豆，还有老南瓜，一块儿用压力锅熬半小时或四十分钟，致黄豆成面的，这样，母亲能轻松的吃下。第二步，锅里也比较丰富，给母亲蒸一个鸡蛋，家里人每人一个煮鸡蛋，还要给母亲热牛奶，还有主食，一般是事先蒸好的馒头。最后是炒菜，一般不单独炒，一是为控制吃油的量，二是注重营养，目的是要样式多，品种全。

因为不用上班，所以，早饭一般在八点以前吃完，偶尔会推迟半小时，反正时间是自己的。

上午是看书或听书，有时困了，上午也会睡一会儿。午饭简单，母亲吃饭有个特点，她觉得不饿就不吃，到有饥饿感时才吃，一般到午后两三点了，她吃的不多，很简单。

每天都要睡一两个小时，因为晚上休息的时间不够，虽然知道不好，已成习惯，不好改。

今天午后，看手机时，刷到一个女孩儿，应是山东的，经过一个多月的准备，计划到西藏、新疆，这两天正在我们这个地界；被她毅力所震动，忍不住看了她的十几个视频，至少用去一个多小时的时间，以后还会不断关注她，真佩服她的毅力！一个姑娘家，基本是靠骑行，是自行车后面拖个订制的“房车”，她将会面临非常多的困难，但她已一咱走来，真不简单！

下午，有四个快递件到了，我先设计好路线，步行去，来回走了四千多步；回到家，放下手里的东西，再去超市买菜，准备明早的食材，晚饭则更简单，有时就免了；据中医上讲，晚上饿着点儿好，我也深有体会，晚上吃的饱了，第二天早起，肚子会不舒服。

每天还要看两个多小时的国内外新闻，尤其是时事焦点，更是不能少。在尽可能中，还要抽出时间，看上一部自己喜欢的电影，尤其是老电影，不管是国内的还是国外的，甚至黑白的更好，默片也看。

其它的时间则零碎的，在简书上每天也要用去好多时间，要看简友的文章，要评论，要点赞，还要更文；自己一般不存余粮，都是现写现发。

大约到晚上十一点，能躺到床上，还要看手机，主要是看几个公众号，也是习惯了，放不下的。

近段以来，看书的时间少了，这是最不应该的，也是大失误；后面要改过来。