感觉身体被掏空

    中午时分，我竟然出去跑步了，不要质疑，我能确定这是最正确的选择。

    雨还有些含糊，下还是不下还没拿定主意，我就是掐准了这个点。现在是下雨就能凉快些，但雨太大就不宜跑步了，不下雨就热，更不宜跑步因，恰好现在为雨在纠结，气温也是选择障碍。这时候不跑步还能啥时候，你说对吧。

    小公园运动的人不多，他们也在纠结吧，不过这个空挡挺好，跑的自在。然而并没能放飞自我，为了降心率，我只能跑跑停停，但还是没能消除无氧运动，总之体感还可以就可以接受。夏天跑步还是别追求速度为好，跑量也是看心情吧。

    跑步回来，感觉身体被掏空（没吃早饭，也错过了午饭时间），赶紧冲了一袋电解质粉，补充体能是最重要的。买了华莱士的炸鸡，把体能彻底补回来。