一地鸡毛—一个中年男人的日常20250421

　　2025年4月21日，星期一，晴。

　　晚十二点睡，早起六点五十。

　　早小雨淅沥，送儿子上学时雨停了一会。送完去上班路上又开始下了起来。

　　中午力训，硬拉主项，强度拉满，练完大汗淋漓，头疼欲裂，气喘吁吁，一动不动。

　　 晚练字。创作书法作品一幅。

　　2025年4月21日

　  1、运动：力训一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。