2024-07-06 我的禅修日记

禅修，上午80分钟，晚上80分钟。

这两天杂事多，上午禅坐的前30分钟粗重的妄念不断

粗重的妄念反而很好解决，

粗重的妄念在细密的观修面前，无所遁形

只需安静的观修，它就如水面的泡沫，

逐渐消解，并不费力

反过来，细密的妄念就会很累人

它潜在深处，你明知道有，但观不破它，就很累

当粗重妄念消解后，本觉就会升起与“我”在一起

晚上的禅修更是如此，一上坐就入定了

这两坐禅修，本觉持续的相当稳固。

屋里家人、屋外邻里的话语，都清清楚楚的听见在讲什么，

但仅仅是听见、知道，并无心涉入。

当继续与本觉长时间的在一起时，

感觉自己沉浸在一个淡淡的泡泡里，

只觉得极度的舒适、轻安。