如何面对痛苦？

如何面对痛苦？

1. 有些痛苦是因为需要牺牲现在的享乐。我们要明白有些所谓的痛苦，只是牺牲而已。那什么样的牺牲是值得的呢？那就是可以带来更好未来的牺牲。从另一角度来看，牺牲和贮藏类似，是把现在的快乐和未来的自己分享，或者说牺牲小部分现在的快乐，让未来的自己能享受到更多更大的快乐。

2. 有些痛苦是源于个人的过失。人只要活着，就会有不如意的事情，就会有痛苦。但有些痛苦是源自于个人的过失。我们应该明白一点，如果问题是出在自己身上，还好办还有改正的机会。如果是出在环境本身，那就彻底没办法了。所以，不要害怕问题是出在自己的身上。如果是自己的问题，自问下面的问题

    * 我现在可以停止犯错吗？

    * 我应该如何去修补由于过错所带给自己的伤害？

    * 我有主动给自己的人生施加痛苦吗？如果有，是怎样施加的？

3. 痛苦产生时，首先要做的是整理好自己的生活，而不是去责怪别人。

4. 努力减少痛苦的产生。

    * 停止不好的思维方式 ，努力学习好的思维方式

    * 停止做自己不喜欢的事，只做让自己喜欢的事

    * 从小事做起，尽可能的利用机会。

    * 停止不好的语言，只做让自己强大的事情